#SeBusca Encontré este jugo de guayaba que tiene casi todo lo que necesitamos por estos días: Vitaminas A y C, proteína, fibra... Y en el camino se juntó la espinaca y aportó más vitaminas y hierro... El resultado delicioso.

#Fit #MicocinaRico almuerzo bajo en carbohidratos y grasas delicioso y fit 😋

Un buen acompañamiento para sus comidas, almuerzos o cenas...

Delicioso, bajo en grasa y muy nutritivo!

Estoy intentando comer más vegetales para mi dieta de bajar de peso, por salud y bienestar pero Cookpad no me deja, cada vez, cuando entro me encuentro, con cada plato que alucinas gente linda, así que me permiten una ensaladita...!😜 Espero les guste, sabor dulcesito, y vicioso...! Vamos a la cocina😋😋

Súper esponjosos, altos en proteína, bajo en carbohidratos, sin azúcar y muy deliciosos.

Los principales ingredientes del tzatziki, son el yogurt griego mezclado con abundante pepino cortado en cubos o rallado, aceite de oliva, jugo de limón, o vinagre, ajo y, a veces perejil, menta, pimienta o eneldo. Se sirve en un tazón, frío. Hoy les comparto una versión con #mitoque, hecha con yogurt de melocotón, pepino, algo de cebolla morada, pasta de ajo, aceite de oliva, sal y peperonccino, muy frío para usar en carnes, empanada árabe y otros. Porque #yoestoyencasa#yomequedoencasacocinando#delantaldorado#aprovechandolashoras#yoestoyencuarentena💕💖💞💝

El atún, pescado azul más consumido en Colombia, es un alimento saludable y nutritivo, alto en proteínas de rápida digestión, bajo en grasas y calorías y sus proteínas se metabolizan con gran eficacia. Se convierte en una excelente alternativa alimenticia para una dieta baja en calorías. De mi cocina para compartir ésta forma de consumirlo en ensalada muy frío acompañado de un trozo de pan integral. A cuidarse y buen provecho! Les cuento el paso a paso!

Es una salsa fresca y cremosa para acompañar asados de carnes ó vegetales, hamburguesas, frituras, lo que gusten...

Inicialmente yo mezclaba vegetales con mayonesa hecha en casa y adicionaba azúcar para darle el toque dulce y cremoso que me agrada a mi en las ensaladas.Por esas cosas de cuidar la salud decidí reemplazar la mayonesa por yogurt diet y el resultado no dió espera. Y te da múltiples opciones para ser acompañante de muchos platos o como salsa para arroces y pastas frías. La comparto con ustedes.

Mi hermano menor y yo quisimos preparar una ensalada para el almuerzo fácil y rica. Este fue el resultado. 💗#ensalada #frutas #fresa #yogurt

Proteína fresca en una tarde calurosa. #RecetasdeFindeMes