Es una rica manera de Reemplazar el pan tradicional y si estas haciendo algún tipo de dieta baja en carbohidratos este es genial!

Se recomienda consumirlo molido. Tiene hierro, fósforo, magnesio y zinc que ayuda a prevenir la infertilidad masculina. Tiene 22 % de proteínas ricas en aminoacidos esenciales. Esta receta que te comparto es para disfrutar con un sabor único. Cocinemos juntos esta sencilla receta que en un 2 por 3 se hace es muy fácil de preparar con solo 3 ingredientes. Se logra esta "delicia de arroz" 😋😋.#juntosdecorazon💖

Y alcaparras, salpicadas de semillas de sésamo y perejil, con notas de ají tabasco. Sobre tapas de pan de orégano en mi recetario. #Reto SemanaSanta.

Sabores y más sabores en especial si son de mucho beneficio para nuestro organismo, acá unos huevos y arepa de maíz integral.

Quise ensayar este dip para acompañar los kibes de carne y la verdad salió espectacular!!!

El ajonjolí es una fuente de minerales como el calcio, zinc y el hierro.

Esta es una cena o desayuno muy saludable y fácil de hacer, delicioso por demás .

Esta delicia va bien con todo, pollo,cerdo, res, vegetales. Fácil de ajustar según las necesidades.#VaciaTuNevera

Me encanta el ajonjolí y los frutos secos, así que siempre busco la forma de introducirlos a la dieta, esta receta la hice para hacer un poco más divertida la forma de comer pechuga de pollo y de verdad el resultado me gusto. Espero les guste y bienvenidos sean los toques personales!

Una combinación perfecta con notas de albahaca en polvo y aceite de oliva, irresistible ensalada para acompañar cualquier tipo de platos con carnes de diferentes especies, la comparto para que la intenten en casa y degusten esta unión de vegetales frescos y nutritivos acompañados de un exquisito queso que pueden escoger él que más les apetezca. Con mucho gusto!!!

Con harina de trigo integral para un desayuno cargado de fibra natural y con todos los beneficios de la semilla de chía al activarse en ésta rica mezcla dándole suavidad a la masa. Les cuento lo fácil y rápida de hacer para que la disfruten sanamente. Los espero en mi cocina...!