El arándano rojo es una fuente de polifenoles antioxidantes, sustancias beneficiosas para los sistemas cardiovascular  e inmunológico, y múltiples propiedades más, que se hace importante para incluirlo en nuestra dieta. Les comparto el jugo, muy fácil de hacer, de agradable sabor y un excelente diurético. Vamos y se los cuento...!🍒😍

Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña contiene muchas vitaminas, como la C, B1, B6, ácido fólico, y minerales como el sodio, potasio, calcio magnesio y hierro. Gran parte de la piña es agua y también tiene una cantidad importante de fibra. Se usa mucho para dietas de adelgazamiento y para depurar el organismo, dicho esto paso a contarles el proceso de este jugo milagroso acompañado del vinagre de sidra de manzana y el limón que también son muy buenos aliados en lo que a pérdida de peso se refiere. Me acompañan...?

Es una receta muy saludable, colorida y fácil, pues sus ingredientes solo son frutas y gelatina...

Estos son los licuados adelgazantes están muy de moda, aportan múltiples beneficios al organismo y mantienen en forma la figura. Además, puedes consumirlos a cualquier hora del día. Este tipo de batidos naturales te proporcionan específicamente: incremento de la energía del organismo y reposición de las gastadas, equilibrio y complementación de cualquier dieta, hidratación, aceleración del metabolismo y desintoxicación.#juntosdecorazon💖#sebusca

Con raíz de jengibre, maravillosa combinación depurativa y digestiva natural con frutas de fácil consecución, económicas para resultados inmediatos, para tomar durante el día. La comparto para que lo intenten y prueben éstas aguas detox fácil de hacer en casa para desintoxicar nuestro organismo, excelente en dietas de limpieza y adelgazamiento. Les comento como lo hice!

No se quien la inventó , creo que mi mamá en sus encuentros familiares la descubrió; nosotros la heredamos , mis hermanas son expertas haciéndola con frecuencia para tomar un café caliente con un pedazo de ella especial para un buen atardecer. tan deliciosa que se desaparece en segundosLa recomiendo mucho y muy ampliamente .

el reto de @CeciiBratz de hacer una preparación con 2 frutas me decanté por cocinar un dulce ideal para acompañar preparaciones de carnes asadas , quesos, tostadas o con lo que gusten... ahora a me gustaría retar a dos buenas cocineras de Cookpad @cook_36212665 y @LuzMa_SG a preparar platos salados usando al menos una fruta, para ampliar nuestro menú diario y el de la familia... desde ya gracias por participar en este juego delicioso...

Para un desayuno nutritivo, cargado de energías y comenzar actividades que mejor que incluir en él la avena en hojuelas, granola con frutos secos y frutas, de estación las que quieras, las que tengas en casa, y un delicioso yogurt diet, semillas de granada y semillas de linaza. Lo comparto con ustedes y les cuento como lo hice!

El combinado de estas dos frutas hacen en nuestro organismo trabaje mejor. Ayuda mucho para el estreñimiento. Su sabor dulce de ambas frutas es muy rico.... No necesita azúcar.#quedatecocinaencasa#delantaldorado

Hola a todos, ya saben que cuando queremos combatir esos kilitos de más debemos ser súper creativos para ayudar a eliminarlos de una forma sencilla y deliciosa.

Una malteada frappé de tres frutas cítricas que se mezclan con las leches, y la licuadora funcionando en la velocidad más fuerte para evitar que las leches se corten, se separen. Intentarlo en casa, para desayunar o para tomar a la hora de la merienda, vamos y les cuento el proceso...!🍊

#Económicas🍎🍐Deliciosa tarta rallada de manzana y pera con una técnica recién estrenada que me encantó y como me la gocé, el rallado de la masa, inspirada en las Recetas de Esbieta, un blog que sigo hace rato y que, Ella, su autora te explica de una manera muy fácil y sencilla, todo su recetario. Pueden visitarla cuando puedan, les encantará...!😜Excelente para la cuarentena, un antojo dulce que va muy bien en cualquier momento, vamos y se los cuento, porque#yomequedoencasacocinando💞💕💖 #yoestoyencasa😘 #delantaldorado