La fruta es rica en vitaminas, minerales y fibra, por lo que conviene consumir varias raciones al día. La recomendación son al menos cinco raciones de frutas y verduras al día.Respecto a la fruta conviene consumirla variada, siempre que sea comestible y se lave bien es mejor comerla con la piel y a menos que por alguna razón específica no estén recomendados, lo ideal es comer al menos un cítrico al día.Esta macedonia tiene una pieza de cada una de las frutas que tenía en la nevera, todas bien lavadas y excepto el plátano y la pera todas con piel para aprovechar todas las propiedades de la fruta. Si le añades zumo de naranja natural la fruta dura más y no se oxida, así puedes guardarla en la nevera y se conservará perfecta, lista para comer a media mañana, en las meriendas, de postre o ante un ataque de hambre. No existe un snack mejor.

Cuando llega la primavera la fruta apetece. Esta es una receta muy sencilla y fácil de preparar.Vídeos: Macedonia de frutas

#mineveraporcolores. Va llegando el calor y van apeteciendo comidas y postres más frescos. En este caso, hemos pillado con ganas esta Macedonia de frutas súper saludable porque no necesita azúcar y, además, muy rica y que alegra la vista. Maravilla de colores y, por supuesto, de sabor😋

En las reuniones familiares la macedonia de mi madre triunfaba siempre. Me encantaba ayudarla cortando en trocitos chiquititos todas las frutas el día de antes y por eso sé cuál era el secreto de su triunfo. Ahora es mi hija Ariadna quien me ayuda a mi para #lasrecetasdemama y que su secreto perdure.

#lasrecetasdemamá#delantaldorado#prontoacabarátodoHoy toca esta macedonia de frutas, rica y saludable, a menudo nos la hacia mi mamá, y aprovechando que tenia fruta madura se me ocurrió hacerla, ya sabemos que culaquier fruta que se ponga está deliciosa, vamos con la receta..

Sana, refrescante y riquissima!!!!🍏🍌🍍🍊🍑🍓

Este postre es ideal para aprovechar esa fruta que está a punto de estropearse. Así es que tiene muchas variantes.

Una receta muy sana, rica y fresca para disfrutar de un buen desayuno, merienda o dulce

Apetece comerla durante todo el año...no solo en fiestas...delicioso sabor!!! 🍊🍓🍇🍉🍌🍐😀😀😀

Me recuerda mucho a mi infancia, mi madre en verano siempre tenia un tupper en la nevera.Para picar entre horas de forma saludable.También sirve si se están poniendo malas algunas frutas lo preparas y se comen más rápido.

#delantaldorado #cookpadconlékuéTeníamos fruta variada para gastar y que mejor una macedonia con zumo de limas