Manzana

pera picada • manzana picada • cucharadita de canela • leche • avena en hojuelas • azúcar

mango maduro • manzana verde • y media de leche • agua • Endulzante

mango maduro cortado en cubos • cebolla morada picadita • manzana verde picadita • aguacate cortado en cubos • vinagre blanco • Sal y pimienta

coliflor crudo procesado • calabacin cortado en cubitos • zanahoria cocida cortada en cubitos • cebolla cabezona cortada en cubitos • Cebollin picadito • aceite vegetal • cúrcuma en polvo • páprika ahumada • Finas hierbas • Sal y pimienta • vinagre blanco • manzana roja grande cortada en cubitos •

manzanas • huevos • aceite vegetal • azúcar • esencia de vainilla • jugo de limón • polvo de hornear • harina de trigo • sal

berenjenas pequeñas cortadas en láminas delgadas • cebolla cabezona cortada en láminas delgadas • manzana cortada en láminas • aceite vegetal • finas hierbas • vinagre blanco • azúcar • Sal y Pimienta • salsa soja • ajo picaditos • Mayonesa baja en grasa • Queso fresco rallado •

manzanas rojas cortadas en cubos • cebolla cabezona cortada en cuartos • ajo • salsa ketchup casera/ comercial • mostaza • salsa soja • vinagre blanco • salsa humo • pimienta • Sal • caldo de carne

pepino sin piel y sin semillas cortado en cubitos • manzana roja/verde cortada en cubitos • cebolla cabezona blanca cortada en cubitos • tomate verde cortado en cubitos • mayonesa baja en grasa • salsa relish de pepinillos • mostaza dulce • Sal y pimienta

harina de trigo leudante • azúcar • aceite vegetal • mezcla de leche y jugo de naranja natural • sal • esencia de vainilla • manzana mediana

manzana roja mediana cortada en cubos • y media de agua • y media de leche • maizena o fécula de maíz • panela (cucharada y media de panela rallada o azúcar morena) • esencia de vainilla

berenjena pequeña tatemada • manzana roja cortada en láminas • zanahoria pequeña cortada en láminas • cebolla cabezona blanca cortada en láminas • crema de leche • aceite vegetal • ajo • vinagre blanco • finas hierbas • Sal y pimienta

huevo • plátano ó banano mediano • manzana pequeña30 ml de aceite vegetal • azúcar • esencia de vainilla • harina de trigo tamizada • Polvo de hornear

pollo cocido desmenuzado • manzana verde pequeña cortada en cubitos • cebolla cabezona mediana cortada en cubitos • mantequilla y una cdta de aceite vegetal • Sal y pimienta • a 3 cdas de yogurt natural sin dulce casero • mayonesa baja en grasa • mostaza • miel • Pan de sandwich • Lechuga • Tomate •

mayonesa baja en grasa • mostaza • yogur natural sun dulce casero • miel • sal y pimienta • manzanas pequeñas cortadas en láminas delgadas • cebollas cabezonas blancas pequeñas cortadas en láminas delgadas • aceite vegetal • vinagre blanco • azúcar • finas hierbas • Sal •

coliflor grande separada en floretes • cebolla cabezona blanca grande cortada en láminas delgadas • manzana pequeña cortada en láminas delgadas • aceite vegetal • Sal y pimienta • zanahoria mediana cocida • calabacin mediano cocido • yogurt natural sin dulce casero de mi recetario • aceite vegetal • Sal y pimienta • Finas hierbas

harina de trigo leudante • polvo de hornear • canela en polvo • Jengibre en polvo • sal • aceite vegetal • jugo de naranja • leche • miel • zanahoria rallada finita • manzana cortada en cubitos • esencia de vainilla •

manzana grande • cebolla cabezona mediana • yogur natural sin dulce casero • aceite vegetal • vinagre blanco • miel • finas hierbas • pimienta • cúrcuma en polvo • Sal

harina leudante • leche • vainilla • huevos • azúcar • aceite • manzana • azúcar • manzana

manzana verde mediana coertada en cubitos • aguacate mediano cortado en cubitos

agua fría • feijoas maduras pequeñas sin piel

calabacín pequeño cortado en láminas • cebolla cabezona blanca mediana cortada en láminas • pimiento amarillo pequeño cortado en tiras delgadas • manzana roja cortada en láminas delgadas • aceite vegetal • salsa soja • azúcar • pasta de ajo • Sal y pimienta • Para servir: 1 cda de mayonesa baja en grasa

harina • huevos • leche • mantequilla • manzanas • pera • polvo de hornear • canela en polvo • esencia de vainilla • azúcar • uvas pasas

pechuga de pollo pequeña cocida y desmechada • manzana roja mediana cortada en láminas • cebolla cabezona pequeña cortada en láminas • zanahoria pequeña cortada en láminas • crema de leche • Sal y pimienta • finas hierbas • Para servir: • Arepas • Salsa de aguacate

avena en hojuelas • leche de vaca o cualquier leche vegetal • azúcar • canela • jengibre molido • esencia de vainilla • y media de papaya madura pelada y sin semillas • manzana cortada en cubitos y aderezada con una cda de jugo de limón

Aceite vegetal • und de Huevo • Harina de trigo • Agua • Sal • Jugo de limón • uvas pasas • Nueces (Almendras preferiblemente) • Canela en polvo • Azúcar • Ralladura De Limón • Manzanas o Peras

arándanos • Uvas pasas • pepitas de girasol • almendras • Vino • sal • limón, jugo • yogurt griego • manzanas

pasta de ajo casera • cebolla caramelizada • manzana mediana • leche • aceite vegetal • vinagre blanco • jugo de limón • azúcar • Sal y pimienta

manzana roja cortada en láminas delgadas • tomate maduro pequeño cortado en láminas • cebolla morada pequeña cortada en láminas delgadas • de aguacate cortado en láminas • mielmostaza • jugo de limón • Sal y pimienta