Pasta frola de batata light
Natalia Denise @NataliaDenise
#tarta #delantaldorado Buscando una receta dulce para el mate, reducida en calorías conseguí esta receta. Que la disfruten sin culpa.
Pasta frola de batata light
#tarta #delantaldorado Buscando una receta dulce para el mate, reducida en calorías conseguí esta receta. Que la disfruten sin culpa.
Paso a paso
- 1
Comenzamos derritiendo el dulce de batata en un chorro de jugo de naranja.primero calentamos en una sartén el jugo de naranja y luego agregamos los trocitos de dulce. Tapar y dejar derretie a fuego bajo mientras tanto vamos a ir haciendo la masa. Para la masa: batimos el huevo con azúcar, edulcorante, esencia de vainilla, gancia, 3 cucharadas de aceite. Le incorporamos harina integral, harina leudante, pizca de sal y polvo de hornear.
- 2
Vamos mezclando y apenas amasamos. Vemos como queda la masa bien lisa. La estiramos o vamos aplastando sobre un molde chico. No olvidarse de aceitar con rocio vegetal y avena el fondo del molde.(o aceite y harina)
- 3
Una vez que fondeamos el molde, vemos como se derritio el dulce. Déjalo fuera del fuego unos minutos antes de colocarlo encima de la masa cruda.
- 4
Vamos pre calentando el horno a 180 grados y estiramos unas tiras de masa para decorar la tarta. Cocinar durante 25 a 30 minutos.(yo no la pinto con huevo para que se dore). Dejar entibiar antes de desmoldar y servir.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Natalia Denise le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/11468698
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Soy profesora de informática, me encanta cocinar y compartir recetas con quienes disfrutan de comer rico.
Leer más Recetas similares
-
Sopa dietética, sopa de brócoli, apio, pimentón, cebolla en rama. Sopa hipocalórica (baja en calorías) para dietas y para prevenir la retención de líquidos. ¡Fácil y rápida! Sopa dietética, sopa de brócoli, apio, pimentón, cebolla en rama. Sopa hipocalórica (baja en calorías) para dietas y para prevenir la retención de líquidos. ¡Fácil y rápida!
Ésta sopa es perfecta para reemplazar una comida al día.Es rica en vitaminas y proteínas, y gracias a las propiedades de sus ingredientes es buena para la indigestión, flatulencias, estreñimiento, cálculos renales, inflamación, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrales. Es baja en grasa, sodio y calorías pues solo tiene 90 Cal.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana o vegana (haciendo la receta sin huevo) ésta sopa es perfecta para tí.
-
PAN De Dieta...!🤪 PAN De Dieta...!🤪
Cuando estamos en plan dieta y sin dejar de comer rico, nos paseamos horas por la web, buscándo algo que sea lindo a la vista, al olfato y al gusto para iniciarnos en el mundo de las dietas sin sufrir nada que nos haga desistir. Este es mi caso de hoy, encontré esta receta muy fácil, con solo 3 ingredientes, muy sano y delicioso y quise compartírselas, no sin antes agradecer a quien la publicó, y animarnos a comer sano, de un manera deliciosa😍Vamos y se los cuento...!!
-
CENA Plan Dieta No. 1🍅 CENA Plan Dieta No. 1🍅
Comienzo hoy lunes, un plan de dieta elaborado con zumo cuidado, para perder esos kilos de peso cuando de salud se trata. Por excesos, mal controlados, desorden en las cantidades y en las combinaciones de alimentos. Les comparto parte de mi plan, si creen que pueden tomar nota de él, siempre y cuando se encuentren en perfecto estado de salud, claro que todo plan de dietas debe iniciarse siempre bajo estricta vigilancia médica y en cada caso muy particular el uso de determinados alimentos, la mía muy básica. Empecemos...!😭 Esta para cenar...!#CocinaSana -
CENA Plan Dieta No.2😋 CENA Plan Dieta No.2😋
Seguimos, esta es la cena de hoy, una pechuga de pollo hervida, mezclada con tomates frescos, aceite de oliva, pasta de ajo, orégano y pizca de sal, montada sobre una rebanada de pan de semillas casero. Como postre una naranja y un té o cafétinto, sin azúcar. Entremos a la cocina...!🍅#CocinaSana -
PEPINO🥒 Y YOGURT🍓 Almuerzo, Plan de Dieta No.3 PEPINO🥒 Y YOGURT🍓 Almuerzo, Plan de Dieta No.3
Tercer día de dieta, una dieta algo insipída y restrictiva. Intento darle sabor y color para hacerla llamativa y vistosa a los ojos y al gusto y poder compartirla con ustedes que están siempre ahí, gracias...!!! Me acompañan y se los cuento🍊#SinCarne -
CARNE Molida para hamburguesa🍔de dieta...!😍 CARNE Molida para hamburguesa🍔de dieta...!😍
Una carne que se cocina con su propio jugo, sin aceite añadido, en un sartén de teflón, tapado y fuego bajo. Y con una corteza crocante por las semillas de sésamo, va muy bien con el pan integral de semillas, intentarla en casa y me lo cuentan😋#CenaLigera -
Gelatina de Zanahoria y Jugo de Naranja Gelatina de Zanahoria y Jugo de Naranja
La gelatina es uno de esos postres que pueden COMERSE durante todo el año y nunca caen mal, en especial en los meses calurosos del verano. Se puede hacer de tantos sabores y de tantas formas que siempre habrá opciones para todos y, sobre todo, para los más pequeños de la casa. Esta receta de gelatina de zanahoria es muy sana, ligera y equilibrada. Esta preparación está recomendada para los vegetarianos y deportistas, pues aporta un dulce rico sin añadir demasiadas calorías a la dieta. ¡Quédate conmigo y aprende cómo se hizo esta gelatina de zanahoria para disfrutarla en familia👩👩👦👦! En el paso a paso:#delantaldorado
-
Tarta de mango Tarta de mango
Sobre la receta: es una deliciosa tarta decorada con mango y cerezas baja de dulce.
gloria ines ariza -
Budín de manzana verde con glaseado de maracuyá a mi estilo...🥧🍰🍏🍋🍯🍰🥧 Budín de manzana verde con glaseado de maracuyá a mi estilo...🥧🍰🍏🍋🍯🍰🥧
Receta inspirada en el queque de manzana de @yvette_anais y en el budín sin huevo de @cookmamuchasilvia... para las dos miles de agradecimientos... salió increíble de sabor, textura muy esponjoso, económico, rápido y rendidor... le puse glaseado hecho con maracuyá para darle mi toque personal y en lugar de yogurt usé bebida de avena casera sin dulce...
-
Torta de tres leches Torta de tres leches
Este postre es para mí muy especial. Fue la primera torta que preparé en mi vida... Lo hice para vender y de verdad me iba muy bien, sin embargo fue el principio de un reto al no poseer en ese entonces una batidora adecuada y uno que otro utensilio necesario para hacerla... Sin embargo las ganas y la motivación fueron más fuertes y aprendí a hacerla con esta receta especial que hoy les comparto. Espero la disfruten al máximo al igual que yo. Es un pastel bastante esponjoso y una salsa en su punto perfecto para brindar humedad y sabor exquisito. La crema en Chantilly de yogurt dulce. Si la intentan y no se van a arrepentir, no olviden enviarme su cooksnap!
-
Muffins Caseros de "Naranja"🍊 Muffins Caseros de "Naranja"🍊
Los muffins caseros fáciles de hacer que quiero compartirles... están: deliciosooooos😋😋!!!!. Se trata de una receta de muffins básica y muy sencilla, por eso te recomiendo para empezar por lo fundamental y, poco a poco, incrementar la dificultad...Los muffins son ideales tanto para el desayuno como para la merienda y el postre, puesto que podemos acompañarlos con batidos, café, infusiones o tés. ¡Sigueme! De esta forma, si quieres descubrir cómo hacer estos muffins caseros toma nota y ponte manos a la obra. Listos?#delantaldorado -
Torta de Auyama con Zanahoria y Almendra Torta de Auyama con Zanahoria y Almendra
#encuarentena me quedo en casa preparando deliciosas recetas de cocina. Esta torta la prepare para celebrar con mi esposo nuestro aniversario Nº 5 el pasado y como nos encontramos en aislamiento preventivo por la Pandemia que aqueja al mundo entero, decidí preparar una cena para los dos y elaborar esta torta con los ingredientes que tenía en casa. Espero que ustedes disfruten de esta sencilla receta tanto como yo. #saboresdelmundo #delantaldorado
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/11468698
Comentarios