Para un desayuno nutritivo, cargado de energías y comenzar actividades que mejor que incluir en él la avena en hojuelas, granola con frutos secos y frutas, de estación las que quieras, las que tengas en casa, y un delicioso yogurt diet, semillas de granada y semillas de linaza. Lo comparto con ustedes y les cuento como lo hice!

Mi hermano menor y yo quisimos preparar una ensalada para el almuerzo fácil y rica. Este fue el resultado. 💗#ensalada #frutas #fresa #yogurt

#mirecetarioEstas fueron las frutas que utilicé, puedes cambiar según tu gusto o disponibilidad. Las cantidades son opcionales.

Este es un desayuno que preparo mucho. Es rápido y delicioso. #mundo #desayuno #fruta #avena #Yogurt

Deseaba cenar algo rápido y fácil de preparar🤔, pero al igual rico, así que esta es mi versión de ensalada de frutas🍍🍉🥝🍇 espero la preparen y disfruten tanto como yo😃☺️ #yomequedoycocinoencasa #finde #fat

El ingrediente principal de un sorbete es el zumo o jugo de frutas, se le añade sirope o miel. En algún momento se le puede añadir aguardiente o licor para aromatizar. Se sabe que los sorbetes fueron los primeros postres helados. Los sorbetes en su origen estaban compuestos por hielo raspado, miel y zumos de frutas heladas. Yo hice mi versión de sorbete, congelando el guineo y usé en vez de agua, leche para hacerlo más cremoso, pulpa de maracuyá, una fruta muy tropical o también llamada fruta de la pasión, de un sabor un poco ácido y con aroma, endulzado con miel. Queda con una textura más suave que el helado y extremadamente delicioso sorbete...! Se los cuento😋#Utensilios

#caminodesabores#saludNada más saludable para un desayuno que frutas y yogurt, esta delicia la preparamos con mi prima María Clemencia

Es muy delicioso y fácil de hacer

#desayunossaludablesLa chía además de ser un excelente antioxidante contiene omega 3, ayuda adelgazar. Esta preparación es deliciosa estoy en plan de bajar peso y disminuir niveles de colesterol

Llena de color y sabor esta ensalada de frutas será un éxito asegurado ! #RecetasDeNavidad

#esperanza #caminodesaboresAprovechando la cosecha y la cantidad de mango que tenemos en la costa hoy mi desayuno con fruta

El salpicón de frutas es una combinación de frutas variadas cortadas en trozos pequeños y complementadas con jugo de papaya . En algunos países se toma como postre utilizando las frutas de estación de ese país o se puede también consumir como merienda entre cualquier comida, ya que es una preparación muy saludable. Toma nota del paso paso y prepara este salpicón de frutas, que es muy típico de Colombia..#porunmundomejor