Almuerzo 🥗 balanceado
Maria Jaimes 🌻 @cook_ylp
Siempre procuro comer balanceado. Que en mi plato estén los elementos más importantes para que sea así
Proteína
Carbs
Vegetales
Grasa.
Almuerzo 🥗 balanceado
Siempre procuro comer balanceado. Que en mi plato estén los elementos más importantes para que sea así
Proteína
Carbs
Vegetales
Grasa.
Paso a paso
- 1
Las vainitas las puse a cocinar en agua. Dejé que se hirvieran y se pusieran suaves. Después las colé para que se le saliera el agua.
- 2
Batata al horno, 350 F por 15 minutos. Voltea la batata. Le agregué sal, pimienta.
- 3
El pollo lo mariné con limón, ajo, sal, orégano. 10 minutos y lo puse en la sartén con un poco de aceite de coco.
- 4
Agregué aguacate, 60 gramos. La salsa de tomate es Heinz, sin azúcar añadida. Deliciosa y buena en porción! Los champiñones los corté y los puse en la sartén un ratico.
- 5
Espero que se animen a hacer este almuerzo. No se arrepentirán. Es delicioso y saludable. Recuerden que hay que tener siempre un balance, ese es el que he creado durante un tiempo!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria Jaimes 🌻 le encantará ver cómo quedó.
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