Tilapia con verduras
Paso a paso
- 1
Lava y desinfecta todas las verduras, puedes partirlas a tu convenencia, yo partí los espárragos en tres, los pimientos en cubos grandes y las coles les quité la colita, los partí por la mitad y los rebané. Ya que estén partidas se guisan en un sartén con mantequilla, que estén guisadas se reservan.
- 2
En el mismo sartén donde se guisó la verdura se fríe la tilapia con mantequilla hasta que esté dorada y una pequeña capa crujiente la cubra, condimentar con sal y pimienta al gusto.
- 3
Agregar las verduras a la tilapia y revolver bien, para que se combinen los sabores, servir caliente. Se puede acompañar de arroz, pasta o frijoles, en mi caso lo hice con frijoles guisados y queso con tortillas de maíz. Provecho.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tilapia y dos verduras Tilapia y dos verduras
#CocinaSaludable 20 minutos
-
Tilapia con queso, champiñones y maíz Tilapia con queso, champiñones y maíz
Acompañado de banano picado con miel y arroz con coco
-
Coles de Bruselas al Vapor en Microondas Coles de Bruselas al Vapor en Microondas
Para hacer Coles de Bruselas al vapor en microondas solo es necesario un recipiente apto para microondas, lavar bien las coles y seleccionar las especias que queramos añadir. Hecho esto, es tan sencillo como introducirlas en el recipiente, tapar y cocinar. ¡Más fácil y rápido imposible! Y es que en apenas 10-15 minutos podemos tener lista una cena ligera, un acompañamiento saludable o el ingrediente principal de una buena ensalada...#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon💖#delantaldorado
-
Sopa de pescado (Tilapia) Sopa de pescado (Tilapia)
Esta receta la vi a una chef colombiana por Instagram. Lo intenté y el resultado me pareció delicioso
-
-
Ceviche con Tilapia Ceviche con Tilapia
Un gusto para la familia, añorando nuestra visita al Perú
samadors -
Filete de tilapia con maíz y champiñones Filete de tilapia con maíz y champiñones
-
Filete de tilapia al horno Filete de tilapia al horno
Este delicioso filete de tilapia es fácil y solo en 30 minutos está listo. Lo puedes acompañar con unas deliciosas papitas ralladas a la plancha, la receta también la puedes encontrar en mi recetario.
-
Tilapia al horno Tilapia al horno
Soy fiel amante del pescado y esta vez me atreví a realizarlo de esta forma, no se a ustedes pero yo quede feliz.
-
Tilapia con champiñones y salsa blanca Tilapia con champiñones y salsa blanca
#mirecetario#1receta1arbol
-
Más recetas
Comentarios