Soy fan de las ensaladas, siento que es una opción fácil de preparar, quedan deliciosas y muy nutritivas, por mi comería esto siempre. 💚

Acá la vinagreta para acompañar la ensalada de pepino y el torombolo o fruta estrella

Las ensaladas son de mis comidas favoritas, la que ven acá es uno de mis inventos, tiene muchas verduras, poshito y vinagreta#sebusca

Este plato debe quedar bastante húmedo, hoy lo disfrutaré con cerdo en salsa de orégano y pan árabe. Después les regalo la receta del cerdo que también me quedó deli. Buen provecho.

Como buena Barranquillera me encanta el arroz con coco y cuando lo preparo me gusta presentar este plato típico de la costa. Yo preparo el arroz para comer varios días porque en casa tan solo somos dos personas.#yomequedoycocinoencasa

Ensalada personal que he hecho a mi gusto y que tiene un sabor agradable, se puede acompañar con galletas de soda.

Acá les comparto la especialidad a la hora de comer la cebolla: picarla en aros colocarla con vinagre sal y miel de panela o de abejas o la que tengas.

Con hojas de albahaca y tortilla de huevos revueltos, plan de dieta No.5, aderezada con aceite de oliva, limón, sal y pimienta. Esta ensalada básica es de las ensaladas, muy fácil y rápida de hacer, que acompaña cualquier carne como guarnición y que sus ingredientes siempre los tenemos a mano. Le añadí huevos en tortilla por aquello de la proteína y me fue muy bien y se las comparto. Entremos a la cocina a lo que vinimos...!🍅

Me gustan mucho las legumbres y prepararlas en ensalada es una forma diferente.

Bueno acá les diré que la cebolla cuándo se deja en remojo con sal y vinagre o limón bota su azúcar y es cuando haces la salsa o vinagreta para condimentar tu ensalada.

Sin duda una ensalada de tomate y cebolla no tiene muchas complicaciones pero en esta receta fácil te enseño un par de trucos para crear el aliño perfecto, así como una breve explicación de los beneficios que aportará a tu salud el incluir estos alimentos en tu dieta.Sigue leyendo el paso a paso de esta receta de ensalada de tomate y cebolla para adelgazar y disfruta de un plato muy saludable pero a la vez sabroso y apetecible 😋😊.#económicas#delantaldorado