Paté de surimi y atún light
Esta es una versión 0 grasas pero si no te preocupan las calorías puedes cambiar el atún al natural por atún en aceite y el yogur batido 0% por mayonesa. Yo lo he servido en cogollos pero puedes untarlo en tostas o probarlo con palitos de zanahoria o pepino. Según cálculos con MyfitnessPal esta receta tiene 100 calorías por cada 100 gr. ¡Y es muy saciante!
Paté de surimi y atún light
Esta es una versión 0 grasas pero si no te preocupan las calorías puedes cambiar el atún al natural por atún en aceite y el yogur batido 0% por mayonesa. Yo lo he servido en cogollos pero puedes untarlo en tostas o probarlo con palitos de zanahoria o pepino. Según cálculos con MyfitnessPal esta receta tiene 100 calorías por cada 100 gr. ¡Y es muy saciante!
Paso a paso
- 1
Lo primero será cocer el huevo. Cortar a cuadritos el surimi y escurrir las latas de atún y agregar todo a un vaso de batidora.
- 2
Mezcla el queso batido 0% con el tomate frito sin azúcar (o una salsa rosa convencional a tu gusto) y añádelo al resto de ingredientes.
- 3
Batir bien con la batidora hasta que quede una textura similar a un paté y estará listo para servir.
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