Brócoli al vapor con Mejillones y Aceitunas Negras
Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina? @trasteamosenmicocina
Hoy una receta sana y saludable. Y regada con aceite Vidalim, doblemente sana.
#delantaldorado
Brócoli al vapor con Mejillones y Aceitunas Negras
Hoy una receta sana y saludable. Y regada con aceite Vidalim, doblemente sana.
#delantaldorado
Paso a paso
- 1
Lavamos y cortamos en láminas las flores de brócoli.
- 2
Vamos destinándolas en un plato apto para el microondas. Aliñamos con aceite, sal y pimienta negra.
- 3
Tapamos con otro plato y cocemos al microondas por unos 8 - 10 minutos aproximadamente
- 4
Retiramos y colocamos encima del brócoli los mejillones previamente escurridos y las olicas negras. Regamos con un chorro de Aceite rico en omega 3 Vidalim y ¡a comer!.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina? le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/12611898
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Embajadora de @cookpad_es.Aficionada en todo pero... ¡me encanta trastear!Y desde que la opinión de los míos no cuenta para nada en el tema cocina... yo disfruto cocinando y ellos comiendo. Son mis conejillos de indias preferidos.♐️ÚNETE a mi canal en YOUTUBE --> https://bit.ly/2G6D7H9👉CONÓCEME en mi BLOG --> https://bit.ly/2ki2Vsh✅SÍGUEME en FACEBOOK --> https://bit.ly/2lDNWJ6💢BÚSCAME en INSTAGRAM --> https://bit.ly/2lx71gbSerás bienvenid@ en cada uno de ellos.Gracias 💞💞por SEGUIRME, COMENTAR y COMPARTIR En todos mis rinconcitos seréis más que bienvenidos.Puedes compartir, si es de tu agrado y un dedito arriba, si te ha gustado, tampoco estaría mal. Dale también al corazoncito y así sabré que te ha gustado.
Leer más Recetas similares
-
Croquetas de Brócoli y coliflor Croquetas de Brócoli y coliflor
Una forma diferente de presentar estos vegetales.
-
Brócoli al vapor Brócoli al vapor
Mas que una receta es simplemente la forma más sana de preparar el brócoli. Bueno, después de crudo, claro. Hecha al vapor retiene todas sus propiedades y resulta sabroso y delicioso. El brócoli se toma al menos 1 y muchas veces 2 veces a la semana en mi casa. Es uno de los llamados "super alimentos" ya que además de aportar antioxidantes, es anticancerígeno y aporta una alta cantidad de vitamina C. Algunas personas en España lo llaman brécolVídeo: Brócoli al vapor
-
-
Brócoli al vapor con bechamel Brócoli al vapor con bechamel
Como siempre, he empezado en mi cabeza con una versión muy light con la receta de brócoli al vapor en @lekuees que tiene compartida @lucocina pero, me he ido viniendo arriba y al final he ido haciendo que si bechamel, queso… y ha quedado una cena rápida y súper rica!
-
Brócoli al vapor con ajos tiernos Brócoli al vapor con ajos tiernos
Como decíamos la otra mañana, una sencilla receta de brócoli al vapor con ajos tiernos, para convertir una verdura que no suele ser apetecible en sabrosa.
-
Brócoli al vapor con gulas Brócoli al vapor con gulas
Sigo con un plato ligero, porque ya que he llegado tarde a la operación bikini, al menos intentar comer sano para la operación Navidad...El brócoli es rico en antioxidantes, tiene alto poder anticancerígeno, es detoxificante y anticelulítico, es alcalinizante, regulador del PH, es cardiosaludable y protege los ojos.Y no digamos lo bueno que está... que esa es otra!!Y la pimienta de cayena, debido a su contenido en capsaicina, aumenta la velocidad del metabolismo, por lo que se queman más calorías.En esta receta he utilizado brócoli de ese que venden en bolsas para hacer al vapor, pero normalmente, pongo el brócoli bien lavado, en la vaporera, y en la olla GM lo hago al vapor en 4 minutos.
Olga Serra -
Brócoli al vapor bañada con salsa de verdura y frutos secos - veggie Brócoli al vapor bañada con salsa de verdura y frutos secos - veggie
#milibrode1000recetas
-
Brócoli al vapor con salsa agría y nueces - veggie Brócoli al vapor con salsa agría y nueces - veggie
#milibrode1000recetas -
Ensalada de brócoli al vapor y sin sal Ensalada de brócoli al vapor y sin sal
Una receta súper sana y con un monton de propiedades, sin sal.
-
Brócoli al vapor y aguacate al pesto de cilantro Brócoli al vapor y aguacate al pesto de cilantro
Sigo sacando provecho del pesto de Bibi García que tengo en la nevera (ya solo me queda un poquito para una receta más..) y ayer hice esta comida súper sana, súper ligera y súper sabrosa en un plis plas. Perfecto para una comida rápida de tele-trabajo como fue la de ayer. -
Brócoli al vapor con pavo y queso fresco Brócoli al vapor con pavo y queso fresco
Ya os conté que descubrí el Brócoli y aquí otra de las ideas esta muy buena y es una receta cómoda y fácil de verdura al vapor. Este Brócoli se puede tomar frío o caliente, esta rico igual. -
Brócoli al vapor con alioli de curry Brócoli al vapor con alioli de curry
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/12611898
Comentarios (5)