Hoy les traigo una delicia de mi Caribe colombiano, es deliciosa, y les aseguró que les encantará.

#dulces#mitoqueEn mi tierra no pueden faltar los típicos dulces de Semana Santa.

Llegó la semana mayor y nos tenemos que preparar para las visitas, qué pronto nos llegan, así qué recordar esta receta de mi madre, la hice con temor pero lo logré.

Nunca las había hecho, hoy las hice porque preparé arroz con coco y no quería desperdiciar nada, sirven para picar entre comidas o para la lonchera de los más pequeños (grandes) no las dejé muy dulces 😉

#sebusca

Experimentando con el dulzor del coco, el sabor de la tilapia y el limón y aprovechando los beneficios de la semilla de chía. Un saludable plato. Lo prepare en airfryer para procurar reducir en grasas, pero también se puede freír como regularmente se hace. La guarnición no la incluyo en al receta pero tiene quinoa, espárragos y zanahoria, con aceite de oliva y sal marina. Buen provecho! Estoy pendiente de sus opiniones.

Patacones crocantes con salsa de tomates rápidos, ideales para cenar

¿A quién no le encantan las galletas? Y qué mejor si son sanas. Al inicio de la película "Mi villano favorito" Margo y las otras dos niñas llegan vendiendo galletas, ¡así que me he inpirado y las he hecho! Son muy deliciosas, perfectas para ver una película y compartir en familia.🍿 #caminodesabores

Fue una sugerencia e idea de mi nutricionista y poco a poco he ido mejorándola. Es muy sencilla de hacer, es nutritiva y muy saludable.

Receta de mi abuelita