Machaca los plátanos con un tenedor hasta que quede hecho una masa.

Mezcla las semillas y los copos de avena. Puedes triturarlos un poco. Y mezcla

Añade el cacao y la canela mezcla todo.

Precalienta el horno a 180° con calor arriba y abajo.

Pon la mezcla en un molde rectangular, engrasado previamente y aprieta la mezcla para que quede repartida bien por toda la base.

Mételoal horno unos 30 min hasta que veas que los bordes ya están tostaditos.

Mételo en la nevera para que enfríe y ya estaría listo 😋😋