Una excelente opción para una dieta para bajar de peso, a la hora del almuerzo o para una cena cena liviana. Son muchísimos los beneficios que el brócoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.Son muchas las razones de beneficio por las cuales por las cuales debemos consumir este verde vegetal, denominado Brassica oleracea italica, de la familia de las brasicáceas.Previene el cáncer de mamá, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Protege el corazón, elimina el colesterol malo, desintoxica el organismo, proteje los huesos, cuida los ojos, mejora la piel, previene la anemia, el estreñimiento por su contenido en fibra. Por eso lo uso en mis ensaladas con mucha frecuencia y hoy les traigo esta que, acompañado de zanahoria y huevos, un plato completo. Así que, ha intentarlo en casa...!😋

Hoy realice esta receta para el almuerzo, tengo una bolsa de agraz y me puse a pensar que hacer 🤔, así que se me ocurrió hacer salsa de agraz fácil que queda muy bien con el cerdo, me gusta compartir recetas fáciles para el día a día 😊🌟🥩

Es una salsa de brócoli deliciosa y muy liviana para acompañar pasta... además es bastante económica y rápida de preparar...

A veces no queremos estar mucho tiempo en la cocina y esta receta lo sabe. Un almuerzo rápido pero mejor que un restaurante

Antiguamente se creía que las setas u hongos prolongaban la vida y eran afrodisíacos, actualmente sabemos que no es así...que los champiñones tiene un alto contenido en proteínas de valor biológico y además que son deliciosos. Anímate y sigue el paso a paso de esta fabulosa receta, un plato no extremadamente fácil pero muy vistoso, perfecta para una cena o comida especial.#delantaldorado

Un buen complemento para el almuerzo o la cena... Si les gusta los vegetales y los sabores dulce y salados en una misma preparación, te va a gustar...

Hoy a pesar de cocinar temprano les dejo el invento de hacer un pollo con lo que hay en la nevera jijiji pero quedó deli deli #MiMejorRegalo

Es una ensalada caliente sin historia, la de todos los días cuando me apetece, que son muchas veces, en casa encanta y esta vez le añadí 2 ingredientes espectaculares por excelentes y para salirme de la receta original, brócoli y vainas de habichuela, el resultado estupendo, por este motivo me atreví a compartirla con ustedes. Vamos y les cuento como la hice...! Me acompañan...?

Esta salsa tartara la conoci en Colombia es gracioso porque yo pensé que esta solo existía en Bob esponja 😅 pero acá en Colombia la probé me encanto y aprendí a hacerla es ideal para acompañar papas fritas hamburguesas sandwich etc con lo que gusten

Me he invitado a una deliciosa salsa, para combinar con el cerdo va muy bien a la hora de preparar nuestra comida.

Berenjenas salteadas con salsa soya, ajo, aceite de oliva, comino, azúcar morena... servir acompañadas de arroz blanco cocido...

Es muy nutritiva y con delicioso el sabor! Al tener la mezcla de la salsa cruda estamos consumiendo todos los nutrientes!