Arepas de avena, trigo integral, chía, ajonjolí tostado y queso # lotería
Zobeida Urdaneta @zobe4849
Estas ricas y tostadas arepitas, muy sanas sin leche, sin huevo para un desayuno sano y con mucha energía, ricas en fibra, ideales para cualquier acompañamiento .
Arepas de avena, trigo integral, chía, ajonjolí tostado y queso # lotería
Estas ricas y tostadas arepitas, muy sanas sin leche, sin huevo para un desayuno sano y con mucha energía, ricas en fibra, ideales para cualquier acompañamiento .
Paso a paso
- 1
Mezclar todos los ingredientes secos en un bol, agregar el aceite e ir incorporando agua lentamente y amasando con la mano hasta formar una masa compacta
- 2
Formar bolitas y Con la ayuda de un plástico para que no se peguen poner la bolita y tapar con el plástico, con una tapa de las del envase de margarina aplastar las bolitas hasta que queden del tamaño de la tapa
- 3
En una plancha o sartén engrasado colocar las arepas y cocinar por ambos lados hasta que estén bien doradas y buen provecho
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Zobeida Urdaneta le encantará ver cómo quedó.
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Nací en Caracas Venezuela hace 66 años, tengo tres hijos y un nieto que son mi primera pasión y mi inspiración para lo que mas amo hacer, que es cocinar, en la cocina soy autodidacta, nunca he estudiado gastronomía, pero si estudié panadería y repostería , para complementar las recetas que preparo y que hoy estoy compartiendo a través de este portal maravilloso, del que me siento honrada de pertenecer.
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