Especial para la dieta, rica en vegetales y con la compañía de una proteína muy completa como el huevo, entren a mi cocina y les cuento lo fácil y rápida de hacer, para cenar exquisita, muy suave, vamos yá...!

Esta leche de coco aparte de ser muy deliciosa, es muy útil para postres y platillos

Por esas cosas de cuidarnos consumiendo fibra por sus múltiples beneficios aquí les traigo esta fórmula estupenda llena de mucho sabor, crocancía y textura aparte de que me encanta y quiero que la disfruten conmigo.

Ideal para regalar en esta época de diciembre, lo hice para regalar y la verdad ni idea de que iba a hacer, hasta que fui uniendo ingredientes y de varias recetas que ya había y bueno lo hice.

Una receta fácil, para tomar un desayuno completo en casa. Rellenos con queso costeño y salpicados en su superficie con queso costeño y manchego rallado, los hacen irresistibles a cualquier hora y no vieran ustedes los aromas que desprende cuando se están horneando, de muerte lenta. Así que los animo, al igual que yo, incluirlos en su cocina para que los disfruten y me lo cuenten, de momento espero corazones, que saben me encantan, dicho esto les cuento como los hice vamos entonces...!😋😋

Súper esponjosos, altos en proteína, bajo en carbohidratos, sin azúcar y muy deliciosos.

Un gustico saludable y delicioso 🤗 #Mamademonis

La fibra de la avena es un diurético natural, aparte de aportar Proteína, energía de los carbohidratos y sensación de llenura, lo cual hace que no comas tanta cantidad de comida en la noche.La clara de huevo es la proteína más pura que puede consumir una persona, no contiene grasa y por su alto contenido de aminoácidos aporta formación muscular y saciedad.

Para ser verdad, primera vez que hago una torta y en verdad me quedo riquísima, la hice con mi nieto Sebastián

El café es un producto que se ha ganado la fama de ser una de las bebidas más ricas. Habido evolucionado desde el tradicional; tinto o café, hasta preparaciones frías efectivas contra días calurosos. Hoy; no les presento, pero si les comparto una rica preparación de este producto que se puede hacer a mano. Sin necesidad de máquinas. Una crema de café para tomar con leche; ya sea tibia o fría.

Este Batido siempre lo realiza mi hermano luego de terminar su hora de ejercicio claro esta con más cantidad de proteína, hoy lo hago para servir a mi familia...

Quedaron tan deliciosos que se me pasó tomar la foto del resultado.