Desayuno saludable.

Está tan rica que lo que falta del tarro me lo comí antes de echar la foto.

Para acompañar con leche, yogures, bebidas vegetales o como decoración. Una granola casera es una manera saludable y delicosa de comenzar el día para acompañar nuestros desayunos. Se puede modificar de muchas maneras, hoy con avellanas, uvas pasas y cacao saludable. Pero podemos ir modificando agregando pipas de girasol o de calabaza, almendras u otros frutos secos, frutas deshidratadas, semillas, aceite de sésamo o coco... Al gusto.

Hice una granola casera al horno hace tiempo y tenía pendiente hacer una a la sartén; así que allá va. Mas fácil y rápido imposible #granola #cuchillosarcos

#buenospropósitos La tercera y última receta del taller de ayer fue esta granola tan rica y fácil de preparar. Sin azúcar y con ingredientes naturales!

Ideal para desayunos y meriendas... ya no puede faltar en mi cocina.....Basada en la receta de la nutricionista Fran Sabal.

La granola es desde hace ya un tiempo uno de mis desayunos favoritos y como merienda es ideal también. Es sano y energético, lo haces con los frutos secos que más te gusten, controlas el azúcar que pones y además esta muy rico junto con yogur, leche, pudín de chía o fruta.En la anterior receta de granola casera que podéis ver en el blog, el horno lo ponía a 140º C y lo horneaba 30 minutos, pero me gusta más como queda a 150º C y 25 minutos.Los frutos secos podéis ponerlos en las proporciones que queráis y los que queráis, yo he elegido las nueces, las avellanas y las almendras, también podéis poner el fruto seco entero, triturado un poco o mucho. Es mejor que las frutas deshidratadas las pongáis al final, una vez que saquéis la granola del horno y lo mezcléis, así evitamos que se puedan quemar o se resequen. Guardarlo siempre en recipientes herméticos para que se conserve mejor y os dure unas cuantas semanas. Empezamos.

Ideal para desayunos o meriendas, para aportarnos energía de calidad

Pues es un desayuno, cena, merienda "sana" Si elegimos chocolate negro... No le añadimos azúcar✅

Granola saludable y casera para acompañar :)

Una receta muy sencilla que puedes preparar en tu freidora de aire .

Dedicada a mi amiga Ana, que me explicó cómo las hace ella sin usar ningún tipo de endulzante, y me dio la idea del chocolate. Hace mucho tiempo que no hacía granola, y las veces que la había preparado era con miel, que queda riquísima, pero para reducir al máximo azúcares de la dieta, podemos optar por opciones sin endulzar, acostumbrando al paladar a esta versión.#realfood