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💛Bowl tropical con carne molida, auyama y zanahoria asada, arroz integral y puré de papa 💛
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Una foto de 💛Bowl tropical con carne molida, auyama y zanahoria asada, arroz integral y puré de papa 💛

💛Bowl tropical con carne molida, auyama y zanahoria asada, arroz integral y puré de papa 💛

Catalina Bobadilla Delgado
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
Bogota, Bogotá D.C., Colombia

#masconmenos es un mantra para mi 🍃. Poder crear recetas increíbles con ingredientes que tenemos en nuestras casa y que con nuestro toque (amor) quedan más que espectaculares 🙌

#masconmenos es un mantra para mi 🍃. Poder crear recetas increíbles con ingredientes que tenemos en nuestras casa y que con nuestro toque (amor) quedan más que espectaculares 🙌

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💛Bowl tropical con carne molida, auyama y zanahoria asada, arroz integral y puré de papa 💛

Catalina Bobadilla Delgado
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
Bogota, Bogotá D.C., Colombia

#masconmenos es un mantra para mi 🍃. Poder crear recetas increíbles con ingredientes que tenemos en nuestras casa y que con nuestro toque (amor) quedan más que espectaculares 🙌

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Ingredientes

1h 30 mins
2 raciones
  1. 1/2 libracarne molida
  2. 1/4auyama
  3. 1/4zanahoria
  4. 1 tazaarroz (el que quieras)
  5. Puñadoespinacas
  6. 1/2mango o fruta dulce para acompañar
  7. 1tomate chonto 🍅 o 3 tomates cherry
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Paso a paso

1h 30 mins
  1. 1

    Haz el arroz como mejor sepas: yo lo hago en la arrocera poniendo una taza de arroz y 2 de agua con cebolla y sal.

  2. 2

    Sofríe la carne y después agrega las especias que quieras y aceite de oliva. Deja cocinar por 25 minutos

  3. 3

    Corta la zanahoria y la auyama en julianas y sofríe hasta que estén suaves con canela molida (la canela le da un toque deli)

  4. 4

    Corta un mango o fruta dulce de tu preferencia para agregar textura

  5. 5

    Añade espinaca o rugula con semillas si quieres y aceite de oliva

  6. 6

    Agrega en el bowl la carne, el arroz, el mango, la espinaca, la zanahoria y la auyama y dime por favor si esto no es delicioso! 🌝

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Catalina Bobadilla Delgado le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/15049792
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Catalina Bobadilla Delgado
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
domingo, 23 de mayo de 2021 a las 10:31 PM
Bogota, Bogotá D.C., Colombia
@cocinaconesencia_ ha hecho que aprenda a tener una relación real, de amor y sostenible en mi vida (mente, cuerpo y espíritu). Valorando los pequeños detalles de lo que me rodea, acercándome y creando vínculos con los que más amo, disfrutando de uno de los mayores placeres de la vida: c o m e r ✨.
Leer más

Comentarios (2)

Don Yiyo
Don Yiyo @ga_pd
miércoles, 09 de marzo de 2022 a las 05:49 PM
Voy a intentar la receta, gracias por la idea. Les comento como me queda.
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