Receta fácil de hacer y es perfecto para untar en pan árabe, sándwich, galletas, wraps y tostadas.

El hummus es una de las recetas más populares del Medio Oriente. Puede ser acompañada con pan, o puede ser un aperitivo para picar.Yo amo los garbanzos, para mi es la mejor legumbre que existe, por los beneficios que tiene, alta en proteínas vegetal, fibra, y ayuda al colesterol malo y es excelente para el corazón.

Es fácil muy práctica y sabrosa la primera vez que comí hummus fue a los 14 años ni sabia como se llamaba mi abuela la hizo porque ella le dieron a probar en New York y cuando volvió hizo me gustó luego en la película de no te metas con Zohan xd salió pero seguía sin saber que era xD pero hace días volví ver la película y la busqué aquí y me salió y dije yo ya lo había comido sin saber que así se llamaba LOL

#Mitoque me apasiona todo lo que la madre naturaleza nos da, hoy les enseñaré hacer unos marañones en miel de panela, así como se aprovecha su semilla también la carnosidad debe comerse y hacer conservas.

Comer pescado es una maravilla, su sabor es delicioso!! Aporta nutrientes y revitaliza nuestro organismo y es energético. Tiene un bajo contenido de calorías...#yomequedoycocinoencasa🏡#delantaldorado

Aderezo para sprint rolls, arepas o ensaladas o Sándwich.

Siempre he consumido esta bebida pero en estos momentos es más que necesario bajarle al consumo desesperado de comida y más bien, intentar ocupar el tiempo en actividades productivas. El té verde siempre es bueno y la chía nos da esa sensación de saciedad.

Gracias a @Fabio Talibs por inspirarme con su ensalada Tunesa

#fat. El lehmenyú, también conocido como Pizza Armenia, es un plato originario del Medio Oriente y la zona del Mediterráneo. Tiene la forma de una pizza pequeña y sin queso, que en vez de salsa de tomate, lleva una mezcla de carnes y verduras, en forma de guiso. Su sabor y picante depende de la región donde se elabore. Les comparto mi versión, esta vez hecha con pechuga de pollo, normalmente se hace con carne picada. Pasemos y les cuento un proceso delicioso con un resultado aún mejor...!😜porque #yoestoyencasa #yomequedoencasacocinando#siguelacuarentena #delantaldorado #aprovechandolashoras #mitoquesecreto #fat #recetasfáciles💕💖💞🍕💝

Es un pescado 🎣 muy consumido aquí en Colombia. En otros países lo pueden encontrar como pez gato (🐟🐱 jjj) por sus "bigotes". Ahora sí a cocinar se dijo...

El cubio es un tubérculo propio de países de Suramérica... tiene un sabor particular medio dulzón... además el Cubio ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, son potentes protectores de los riñones, combaten las infecciones que son producidas por los hongos, se usa para tratar problemas de la próstata, es gran antioxidante y diurético y por su efecto regulador en la sangre favorece el buen estado y funcionamiento del hígado y la vesícula... suele prepararse en guisos y potajes acompañados de otros tubérculos, leguminosas y carnes... son deliciosos... hoy los preparé asados y quedaron sabrosos...

Esta es una de tantas que son preferidas, tanto por el sabor, como su colorido, da la sensacion de frescura, la gran ventaja que tiene que a niños y para adultos que les gusta muchoooo!! Aquí va la receta con el paso a paso: