Nunca me canso del pescado. Tres o cuatro veces a la semana procuro comerlo. El pez espada no es uno de los más sanos, según he leído, pero una vez o dos al año, lo cocino porque me resulta muy cómodo, sin espinas, ni sustos.. Con unos ajos , en airFryer o a la plancha está muy rico!!#

Fácil y muy rica, la berenjena en sí es baja en calorías, rica en fibra y potasio, y contiene antioxidantes como el nasunin.Macros:• Calorías: 599 kcal• Proteínas: 59, 8 g• Grasas: 35, 8 g• Carbohidratos: 22, 8 gHay que recordar que yo compro la carne en la carnicería de toda la vida de barrio y le pido una pieza de solomillo que apenas lleva grasa, entre un 5% y un 7%, la carne comercial preparada en grandes superficies suele tener un 15% o la más mala hasta un 30%Se puede omitir la mozzarella para quitar más grasa aunque esta sea saludable como todas las grasas de esta receta.Tampoco he usado sal añadida porque no me gusta lo que está muy salado y con la que trae la fritada ya me vale.

#sopadeletras#berenjenas

Hoy os comparto esta receta de aprovechamiento que queda muy rica. Tenía pisto en la nevera de otro día y lo utilicé de base para acompañar unos lomos de lubina a la plancha al pimentón y le puse unas espinacas que hice al horno para secarlas y que quedaran crujientes. Es un plato ideal para cenar y muy equilibrado.Feliz Semana Santa!! 😘😘😘#LoCocinoNoLoTiro #cocinademercado #recetasdeaprovechamiento

#abecedarioRecetas que comienzan por la letra W

#CookpadCocinaConAlexa

Receta rápida y riquísima. Yo he utilizado botes ya cocidos pero se pueden hervir previamente.

#DelantalGlobal2024 #RecetasdePueblo#Calendario2025

Una mezcla deliciosa

#dominó#3ingredientes #principales#pencas#pisto#pavo

Un plato que a todos gusta siempre y es facilísimo de preparar.