Un licuado refrescante y sencillo de preparar... Delicioso en cualquier momento del día😊😋😊

Licuado de durazno, banano ó plátano, jugo de naranja, leche de arroz casera y miel... Quedó bastante delicioso... Pueden ponerle también avena si quisieran...

Les cuento!Por razones de la vida, caí en un hueco feo. En el que estoy tratando de recuperar mi peso. Ámense mucho, la salud es lo más importante. Acéptense como son. Coman para que la piel se les ponga bonita, hagan ejercicio 🏋️‍♂️ o alguna actividad física. No es fácil aceptar el error, pero ahí vamos poco a poco!Compartiré mi proceso porque las recetas están deliciosas y ustedes merecen darse gusto también comiendo.Aquí van las recetas! Y recuerden“La salud está primero antes que lo estético”

Es un sándwich de tofu sazonado con salsa soya, mostaza, ajo en polvo y pimienta, acompañado de vegetales frescos...

Los churros españoles es un postre muy típico en Latinoamérica, en Colombia es uno de los postres favoritos más comunes. Y es que a quien no le gustan los churros?.

Este es uno de mis desayunos favoritos porque es muy delicioso, nutritivo y fácil de hacer.Espero que la hagan y la disfruten.#almanaque

Es un rico budín sencillo de preparar, económico, esponjoso y vegano...

Me encantan los licuados! Nunca había hecho esta combinación y hoy casualmente solo tenía disponibles estas 2 frutas, así que no dude en probar. Una delicia!

Es un sándwich muy sencillo pero delicioso para un almuerzo o una cena...

Para postre después del almuerzo de ayer, hice ésta deliciosa mezcla de zanahorias con cacao y leche condensada, me encantó la suavidad del pastel, por eso mi intención de compartirlo y contárselos para que se lo gozen y porque no, lo prueben en casa, fácil, económico y muy rico. Les cuento como lo hice:

Esto de las especias es una delicia, le da un toque especial a cualquier cantidad de recetas, natural y muy sano, este que les comparto lo reservo para pastas y panes saborizados a hierbas y semillas. Les cuento la mezcla que hice pero saben, cada uno de acuerdo a sus gustos le adiciona las que le guste o le quita la que menos le agrade. Los espero en mi cocina...!