Garbanzos con espinacas
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera
Un plato tradicional y delicioso
Garbanzos con espinacas
Un plato tradicional y delicioso
Paso a paso
- 1
Echamos tres cucharadas de AOVE en una sartén y sofreímos los ajos
- 2
Antes de que se doren incorporamos la rebanada de pan y también sofreímos
- 3
Cuando esté dorado echamos una cucharada de pimentón y seguidamente el vinagre de manzana, apartamos del fuego
- 4
Ponemos en el vaso de la batidora junto con medio vasito de agua y la sal y batimos bien
- 5
Ponemos los garbanzos en una olla y lo cubrimos con agua los ponemos a hervir 10 minutos
- 6
Añadimos el majado y tenemos al fuego otros 10 minutos
- 7
Incorporamos las espinacas y dejamos los últimos cinco minutos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutricion y dietetica cabrera le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/17042086
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
Leer más Recetas similares
-
Ensalada con garbanzos y aguacate Ensalada con garbanzos y aguacate
Esta receta tiene proteína vegetales, grasas buenas y carbohidratos. Es todo lo que necesitas en una comida (por si estás contando macros) no es mi caso yo simplemente disfruto demasiado los garbanzos y siempre estoy buscando formad nuevas de cocinar con el.
-
Garbanzos con espinacas Garbanzos con espinacas
Me encanta el sabor y la melosidad de este plato. Mi madre lo preparaba en casa de forma habitual. Es tradicional y completo, es saludable y económico y... por si fuera poco... está buenísimo. No se le puede pedir más a un plato con ingredientes tan sencillos. Esta es mi propuesta para esta semana como plato único. Espero que os guste!#weekendtour
-
Garbanzos con espinacas Garbanzos con espinacas
Hoy un plato de legumbre delicioso y sano. #delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #lospancorbo #detemporadaeconómico #detemporadasaludable #vegana
-
-
-
-
Garbanzos con espinacas Garbanzos con espinacas
Otro plato tan tradicional de la ciudad de Ecija un plato sano y de cuchara de los que tanto me gustan.
-
Garbanzos con espinacas Garbanzos con espinacas
Uno de mis platos favoritos.Yo las como así como en la foto con pan frito o con un huevo frito o cocido encima y unos picos.
-
-
Garbanzos con espinacas Garbanzos con espinacas
Comparto el link de donde la he sacadohttps://youtu.be/op3zCkyrfcU
Ñamñam -
Garbanzos con espinacas Garbanzos con espinacas
Un plato para cenar o comer lo queie más gustesTiene de todo legumbres, verdura, carne y un sabor exquisito
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/17042086
Comentarios