(KETO) MILANESAS DE POLLO

Milanesa de pollo KETO con harina de coco, provenzal y cúrcuma es una opción deliciosa y saludable para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. En lugar de utilizar pan rallado, se utiliza harina de coco, que es baja en carbohidratos y rica en fibra.
🫂Seguime en Instagram @keto_lover_mdp
#comidaketo #ketorecipes #lowcarb #healthyeating #ketolifestyle #ketocommunity
#recetas #cocinacasera #comidasaludable #recetasrapidas
(KETO) MILANESAS DE POLLO
Milanesa de pollo KETO con harina de coco, provenzal y cúrcuma es una opción deliciosa y saludable para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. En lugar de utilizar pan rallado, se utiliza harina de coco, que es baja en carbohidratos y rica en fibra.
🫂Seguime en Instagram @keto_lover_mdp
#comidaketo #ketorecipes #lowcarb #healthyeating #ketolifestyle #ketocommunity
#recetas #cocinacasera #comidasaludable #recetasrapidas
Paso a paso
- 1
Colocar en un recipiente los huevos, condimentos de tu preferencia y sal a gusto
Filetear la pechuga, integrar muy bien y dejar en la heladera. - 2
En otro recipiente colocar harina de coco cantidad necesaria, provenzal y cúrcuma.
- 3
Empanar las pechugas. Yo hice doble empanado.
Cocine a horno medio con grasa
Las podés hacer fritas si te gusta siempre es recomendable en aceite de oliva, grasa de vaca o cerdo. Ya que el aceite de girasol y mezcla son inflamatorios y dañan la salud. - 4
Luego les coloque puré de tomate y queso
Si te gusta podés hacer una salsa más elaborada con cebolla, pero bueno yo lo hice directamente así.
Esperamos que se funda el queso en el horno y listo a disfrutar 😁 espero te guste!!
Lo acompañe con una rica ensalada 🥗 - 5
Aclaración no puse cuanto de queso ni puré de tomate, por qué es opcional hacerlas napolitanas.
Yo solo muestro cómo hacer las Milas, vos podés agregarles lo que desees
Recetas similares
Más recetas










Comentarios