Ensalada de atún, espinaca, tomate y pepino.

Deliciosa y rápida.

Es deliciosa esta preparación y haces utilizando lo que quedó del atún de mi receta anterior de pastas con atún

#vegetal

Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar

Es una receta sencilla, para personas que están aprendiendo. #pasta #almuerzo

Esta vez cambie un poco los ingredientes pero me gusta mucho.

Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.

Siempre trato de cocinar algo diferente y a veces por corto tiempo se me ocurren ciertas cosas!!

Rápido y simple #almuerzo