Es la forma más deliciosa de hacer comer brócoli a los chicos y grandes!

Aunque, normalmente consumimos el brócoli cocinado, al vapor o rehogado, lo cierto es que bien puede consumirse crudo y beneficiarnos de todo su aporte nutricional, por lo que se aconseja no cocinarlo en exceso, pues todas sus vitaminas se irían al caldo de la cocción. te propongo cocinarlos poco tiempo y hagamos estos pastelitos al horno o fritos. Las dos propuestas son fantásticas!!. ¿Con cuál te quedas? Sigueme!! y cocinemos juntos leyendo y descubriendo cómo hacer estos pastelitos de brócoli y dime cómo te han gustado más🤔??. A cocinar se dijo!!!#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon💖#delantaldorado

Yo experimentando de ver tantas recetas de apanados y me dije vamos a ver qué tal queda y ni se imaginan la delicia , mi nieta Guadalupe fue la que más los disfruto

Las llamo "torticas" porque no son ni crepes ni son pancakes pero están ricas para rellenar y comer los vegetales de una forma diferente... para cenar están muuuy ricos...

Esta es una receta deliciosa, sana, fácil y rapidita de preparar. Les gusta tanto a grandes como a chicos y al acompañarla con una buena ensalada tenemos un almuerzo completo.

Siempre estoy buscando formas de incluir las verduras en la alimentación de mi familia y hoy se me ocurrió esta. El brócoli tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio.

A pesar que amo los vegetales es cierto que hay que darles sabor y hacer que todos en casa coman. Amé esta receta y su sabor les encanta a todos.

Sabrosos bocaditos sanos y súper sencillos de hacer.

Esta receta es súper deliciosa cae bien ya que no es pesada y lo mejor es que es un buen método para que tus hijos coman verduras.

Receta fácil, rápida y deliciosa. Si las deseas en croquetas se hace en forma de bolitas, si las deseas en hamburguesa las aplanas. Se pueden hacer en sartén, fritas, o airfryer, todo depende de tu gusto y que tan light estés 😋.

#aquesabecolombia🇨🇴. De esos desayunos, que te gozas porque tienes tiempo, porque es domingo y no tenemos ningún afán, disfrutamos en familia y con yuca, muy típicos en nuestra región. Te reto a que las prepares, para chuparse los dedos, vamos allá y se los cuento...!😋

Deliciosa tortas de brócoli, sin necesidad de horno.