Ensalada de garbanzos y maíz

Estamos en medio de una ola tremenda de calor. Por eso intentamos consumir comidas frescas pero nutritivas. Como esta ensalada bastante completa y refrescante.
Ensalada de garbanzos y maíz
Estamos en medio de una ola tremenda de calor. Por eso intentamos consumir comidas frescas pero nutritivas. Como esta ensalada bastante completa y refrescante.
Paso a paso
- 1
Lavar y escurrir las lechugas, el maíz y los garbanzos. Pelar los huevos y partir por la mitad. Picar la clara y, con un tenedor, aplastar la yema. Picar las aceitunas y los pepinillos.
- 2
Añadir el aceite del atún con las yemas, salpimentar y, si es necesario los agregar más aceite. Batir. Mezclar los ingredientes en un cuenco y añadir tomate en trocitos y las zanahorias ralladas. Mezclar con las yemas, y si es necesario, salpimentar y añadir aceite. Poner en el centro de una fuente, y alrededor las lechugas. Regar con aceite, zumo y sal.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
En verano no es muy usual elaborar potajes o sopas muy calientes, apetecen comidas refrescantes que te ayuden a disfrutar también un poco del calor. Por ello podemos seguir consumiendo legumbres pero en ensaladas. En este caso es una ensalada de garbanzos con vegetales como tomate, pepino, zanahoria, puedes hacerlo con los vegetales que más te agraden. Naty_coremi -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Llega el verano y, con el calor, apetece comer platos fresquitos. Y qué mejor que esta ensalada...#ensalada#garbanzos#ensaladadegarbanzos Reme Ruiz -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Nada más sano y rapidito de hacer como esta ensalada de garbanzos . carmen navarro izquierdo -
Ensalada de Garbanzos Ensalada de Garbanzos
Empieza la época, de calor, playa, terracitas... y de las comidas ligeras, frescas, sanas y rápidas de hacer.. yo hago todo tipo de ensaladas y muy variadas, hoy he querido compartir una de ellas... os dejo receta ... ¡ ummm como me gusta ! 🤪 Yoli -
Ensalada de Garbanzos Ensalada de Garbanzos
Con el calor nos apetece comer algo que no sea un plato de garbanzos calientes, esta es una forma de comer legumbres junto con verduras de una manera fácil, rápida y rica.Yo la hecho para una persona pero igualmente pueden comer dos. Carol Ramos Álvarez -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Una ensalada completa, vegetariana, sencilla y riquísima hoy_cocina_lisson (Pilar) -
-
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Cuando llega el calor se apetecen las ensaladas de lo que sean os dejo esta de garbanzos bien fresquita. Carmem -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Tenía garbanzos y pollo cocido y para aprovecharlos hice esta ensalada. Merce Rodriguez Merayo -
-
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Hoy hemos probado esta nueva ensalada que ha resultado muy completa y nos ha agradado mucho. Marta GC -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
¿Quién dice que los garbanzos son solo de invierno? Porciones de mi felicidad
Más recetas
Comentarios