Tortilla de brócoli y espinacas
Sobre 12g de proteína por porción
Paso a paso
- 1
Cocer el brócoli y las espinacas.
- 2
Triturar el brócoli y mezclar con huevos, espinacas, sal y pimienta.
- 3
En una bandeja de horno cubierta de papel añadir la mezcla y hornear 180° 35/40 min.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/24414963
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Croquetas de Brócoli y coliflor Croquetas de Brócoli y coliflor
Una forma diferente de presentar estos vegetales. Edwin Jose Linares -
-
Tortilla de brócoli Tortilla de brócoli
Me había sobrado como medio ramillete de brócoli cocido y como para dos era poco, hice una tortilla Chari Crzo -
-
Tortilla de brócoli Tortilla de brócoli
Muchas veces se hace pesado y aburrido comer verdura , así que esta es una opción muy rica que hará de nuestro simple brócoli algo riquísimo. Entre Fogones Caseros -
-
-
Tortilla de brócoli Tortilla de brócoli
Siempre que cuezo brócoli apartó un poquito para tortilla, queda muy rica y para acompañar con un poquito de arroz basmati o una ensalada viene perfecto para una cena ligera! Monika Aparicio -
-
-
Tortilla de Brócoli Tortilla de Brócoli
La Tortilla de Brócoli es una cena estupenda, ligera y rica en sabor y en propiedades. Otra opción de comerse el brócoli salteado o cocido, es un alimento rico en Vitamina C y con pocas calorías. Quiero Cacahuetes
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/24414963
Comentarios