Ensalada de sémola de trigo vegana (o Bulgur)

Fresca, deliciosa y algo diferente a cualquier ensalada de pasta.
Ensalada de sémola de trigo vegana (o Bulgur)
Fresca, deliciosa y algo diferente a cualquier ensalada de pasta.
Paso a paso
- 1
Preparamos el aliño: Echamos el medio vaso de azúcar en un recipiente apto para batir con el vinagre. Ahora es cuando batimos durante cinco minutos, hasta que se quede una salsa homogénea algo espesa. Esta es la famosa salsa china para la ensalada que tienen en muchos restaurantes y me pareció curioso probarla con otras recetas. Dejamos el aliño apartado en la nevera. (la cantidad de vinagre y de sal también depende un poco de si lo queréis más fuerte o más suave).
- 2
Echamos la taza de sémola o bulgur en un cuenco hondo, donde le incorporaremos la sal, la pimienta y el curry. Echamos un chorrito de aceite de oliva, vertemos el agua caliente hasta que cubra ligeramente la sémola y lo tapamos. Según el envase en el que venga la sémola pondrá los minutos que debe quedarse así, pero aproximadamente suelen ser cinco minutos. Mientras, cortamos todas las verduras(yo corto la zanahoria, cebolla y pimiento en cuadraditos) y el tomate (que es una fruta en realidad).
- 3
Cuando el tiempo de la sémola haya pasado, la movemos bien con un tenedor separando los granos. Lo dejamos enfriar, y luego a la nevera hasta que esté fresquito. Y entonces incorporamos la verdura y el aliño(sin pasarse porque la sémola no lo absorberá todo y se quedará caldoso y asqueroso), es básicamente unos ligeros chorreones de salsa por encima, movemos y probamos. Si veis que puede tener algo más de salsa adelante, pero con cuidado.
- 4
Y ya está una maravillosa ensalada lista para comer; podéis usarla como acompañante o a secas, yo cuando no tengo mucha hambre o quiero comer algo ligero la tomo sola.
- 5
¡Espero que la disfrutéis y ya me comentaréis que os ha parecido!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada con brócoli, tofu, remolacha y arroz integral Ensalada con brócoli, tofu, remolacha y arroz integral
Fácil y nutritiva. Tiene un toque dulce que le da la remolacha, delicioso! Yillian Crespo Hunck -
Ensalada con vinagreta de yogurt Ensalada con vinagreta de yogurt
Se acompaña con rollitos de pollo y puré de papas cremoso Dra. Eidis Diaz Torres -
Ensalada de remolacha y zanahoria Ensalada de remolacha y zanahoria
Es súper deliciosa para una cena y quedas muy satisfecha.Feeding Love
-
Ensalada rusa Ensalada rusa
Exquisita ensalada fría que cae bien en cualquier ocasión!!! YADIRA LOPEZ SANCHEZ -
Ensalada de atún Ensalada de atún
Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar Juliana Correa -
-
-
-
Ensalada con garbanzos y aguacate Ensalada con garbanzos y aguacate
Esta receta tiene proteína vegetales, grasas buenas y carbohidratos. Es todo lo que necesitas en una comida (por si estás contando macros) no es mi caso yo simplemente disfruto demasiado los garbanzos y siempre estoy buscando formad nuevas de cocinar con el. Dina Luz -
Ensalada de brócoli y bulgur (vegano) Ensalada de brócoli y bulgur (vegano)
Un plato sencillo, sano y muy sabroso. "Cocina con Celi" -
Ensalada de bulgur Ensalada de bulgur
Con fruta deshidratada, tomates secos, piñones y vinagreta de hierbabuena. Lub -
Más recetas
Comentarios