#platounico reto: Cortes de resUna delicia opción para un gran almuerzo de Domingo.

Esta vez cambie un poco los ingredientes pero me gusta mucho.

Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar

#vegetal

Ensalada de atún, espinaca, tomate y pepino.

Deliciosa y rápida.

Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.

Es una receta sencilla, para personas que están aprendiendo. #pasta #almuerzo

Siempre trato de cocinar algo diferente y a veces por corto tiempo se me ocurren ciertas cosas!!

Esta es una facilísima y espectacular forma de guisar el atún.