Smoothie ligth de arándanos azules y yogur
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
El smoothie es un batido elaborado a base de leche. Son una fuente de calcio muy importante, pero debemos tener la precaución de usar productos lácteos desnatados y nada de azúcar, puesto que al ponerles frutas de estación, quedan deliciosos.
Son un desayuno o una merienda muy completa y sana.
Smoothie ligth de arándanos azules y yogur
El smoothie es un batido elaborado a base de leche. Son una fuente de calcio muy importante, pero debemos tener la precaución de usar productos lácteos desnatados y nada de azúcar, puesto que al ponerles frutas de estación, quedan deliciosos.
Son un desayuno o una merienda muy completa y sana.
Paso a paso
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Poner todos los ingredientes en una licuadora y triturar totalmente. Si se prefiere se puede colar.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cuqui Bastida le encantará ver cómo quedó.
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Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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