Smoothie de frutos rojos
Esta receta es muy refrescante en verano, y cada tipo de frutos rojos tiene su cualidad imprescindible para nuestra dieta.
Smoothie de frutos rojos
Esta receta es muy refrescante en verano, y cada tipo de frutos rojos tiene su cualidad imprescindible para nuestra dieta.
Paso a paso
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Lavamos muy bien los frutos rojos, y los dejamos en vinagre para que se desinfectante, cuando hayan pasado unos 10-15 minutos los aclaramos bien para quitar el sabor a vinagre.
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Los metemos en una batidora y empezamos a batirlos todos juntos, como estará espeso tendremos que añadir agua.
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Después de un minuto más o menos batiendo, tenemos que insertar un poco de leche, batimos otra vez y echamos más leche, y así hasta gastar toda la leche, podéis usar leche de avena si os gusta más.
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Si queréis que este dulce podéis ponerle un poco de azúcar, pero yo he preferido ponerle dátiles, que actúan de la misma manera en el sentido de endulzar las comidas.
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