Hay higueras, no todas, por cierto, que después de la temporada de higos dan las brevas.Estos frutos de color morado oscuro por fuera y rojo brillante por dentro, son menos dulces que los higos, pero nos aportan hidratos de carbono, y no tienen grasa, pero sí potasio.Y son verdaderamente sabrosos.

Para cenar suelo hacer cosas ligeras como ensaladas o sopas, pero hoy me apetecía algo distinto así que hice una tostada con pan integral del que yo hago y aproveché un trozo de queso de cabra que me quedaba y dos higos morados dulces y muy jugosos.Esto nos puede servir como cena ligera, en el desayuno o como tentempié. ¡Riquísimo!

Ahora que es temporada de esta fruta tan rica hay que aprovecharla, una receta muy fácil y rápida de hacer para un buen desayuno o una cenita ligera

Es la tostada del desayuno de ayer, fue un poco improvisada pero con lo que fuimos sacando de la nevera y el huevo poché, quedó muy buena!

#mirecetario #libro2

#familiar#mi padre#mirecetario#milibrode1000recetasEmpezamos el día con un desayuno rico, rico para trabajar sin pasar ansiedad por la comida.

Hoy os traigo una receta muy sencilla y saludable.⭕ Consejo:Se puede hacer con los condimentos que se quiera como por ejemplo: gambas, gulas, tomate, pavo, pimiento rojo, etc...Y lo puedes acompañar solo o con cualquier alimento más, yo por ejemplo lo acompañe con unas croquetas de coliflor (caseras) que más adelante os enseñaré.Sígueme para más recetas.Facebook: @cocinacontammyInstagram: @cocinacontammy

Eso es lo que sale cuando quieres algo rápido. Hoy la combinación de lo más suculenta y que sale al rescate en menos de 10 minutos. Una cena rica, rica que bien puede convertirse en un desayuno

Un desayuno o merienda perfecta!! Tostadas con aceite y tomate, queso fresco y mezcla de semillas!! Súper fácil y rico😊 #nuriceta

Otro de los desayunos - brunch que compartimos @lucocina y yo con propósito de cuidarnos más comiendo bienEn este caso no pusimos fiambre de pavo ni de pollo y acompañamos con unos edamames.

Una super tostada con lomo embuchado, pan de tostada y queso, esta rica y se hace en un tris. Esto no tiene complicación ninguna lo hace cualquiera, pero vale la pena hacerlo por lo bueno que esta.

La miel es un alimento que refuerza nuestro sistema inmune tiene muchas propiedades es antiseptica, antibacteriana, combate el estreñimiento y aplicada a la piel es un cicatrizante natural para curar las heridas " por su puesto me refiero a mieles de calidad ". Si algo se tendría que hacer en beneficio de los apicultores y los consumidores sería colocar la cantidad de miel pura que contiene el tarro, en las grandes superficies venden miel con glucosa de maíz y otros productos que hacen que la miel ya no sea miel. El polen de abeja es un rejenerador natural para las células de nuestro cuerpo, las células envejecen por estrés oxidativo y la mala alimentación. Ellas mueren y el cuerpo las elimina, pero tranquilos nacen más, otras jóvenes y fuertes. El problema es cuando se quedan en el cuerpo enfermas.