Quería reemplazar la carne o el pollo para el almuerzo, así que lo hice mediante una tortilla española.Lo mejor de todo es que se pueden hacer con pocos ingredientes.Aprendí esta receta en un canal de youtube llamado en casa contigo #menosesmas

Algo que parece tan simple como una sopa de tomate, puede ser una de las mejores opciones no sólo por su sencillez en la elaboración, el corto tiempo que necesitamos para disfrutarla, sino por todo lo saludable que es. Seas o no, amante de este tipo de sopa, es muy importante saber todos los beneficios que encierra para nuestra salud. Elimina las toxinas previene el cáncer, antioxidante, para la piel, fortalece el sistema inmunológico, protege el corazón, para la dieta, entre otros muchos beneficios. Se las comparto para que conozcan de sus beneficios, y para que lo intenten en casa, de mi cocina con placer...!😍

La tortilla de calabacín y atún es una receta diferente y muy fácil de realizar. El calabacín, también conocido como zucchini, está compuesto por un 95% de agua, por lo que este alimento no tiene ningún contenido calórico y es completamente beneficioso para el organismo. Por su parte, el atún en lata (preferiblemente en agua) tiene un alto contenido en proteínas, esta preparación sana es perfecta para cualquier hora del día. Sigueme!! con el paso a paso y prepara esta deliciosa 😋tortilla de calabacín, patatas y atún. Me gustó mucho haberla preparado por su buen sabor..#mitoque#juntosdecorazon💖#delantaldorado

Ensalada tibia de papa, zanahoria, tomate, cebolla y aguacate aderezada con mayonesa, miel mostaza, vinagre, sal y pimienta...

Es una receta que me encanta a cualquier hora del día

Hoy te invito a darle un toque diferente a la ensalada con esta mayonesa de cilantro que es el toque especial para este plato , ven y acompáñame a cocinar !

Un guiso económico rápido fácil y delicioso... reconfortante y genial para los días fríos... #asísabecolombia

Revueltos con cebollín bogotano y pimentón verde para un almuerzo improvisado, con la nevera un poco desprovista de ingredientes para mejorar lo dicho. Con una papa cocida del almuerzo de ayer, pollo a la brasa, en casa de mi madre y unos pocos fiambres. Pero resultó como el mejor, acompañado de alioli picante y unas rajitas de pan tostado. Les cuento como fue...!😋#Huevos

Almuerzo o cena livian@ pero con mucho sabor y deliciosa...

Decidimos usar lo que nos sobró del domi de ayer para cocinar algo delicioso🤤