#platounico Reto: pechuga de pollo

Una historia hermosa para compartir: Hacer una chapata en casa y de paso rellenarla con pollo y queso para degustar el producto, resultado de unas 13-14 horas de trabajo, paciencia y dedicación, es una verdadera gozada, con gusto lo comparto para contagiarlos de lo hermosa que es la cocina cuando se hacen las cosas con amor, y cuando se disfrutan al ver la obra terminada. Les presento mi obra:😍😍😍#queso,#pollo

Preparé la Tocineta y vegetales al limón de siempre para hacer los sandwiches y surgió la idea de añadirle queso holandés y en casa fue éxito total, por este motivo se las traje para compartirla y la intenten en casa, de mi cocina algo novedoso para Cookpad...! Espero la disfruten, para los amantes del limón, un toque espectacular....!

Una rica combinación de pollo desmenuzado, la dulzura de la cebolla salteada y la acidez de la manzana verde, todo mezclado con yogurt natural sin dulce, mayonesa baja en grasa, mostaza y un chorrito de miel...

Siempre quise hacer un rollo de carne molida hasta cuando me decidí, para compartirlo con ustedes y con un relleno de carne molida de pollo acompañado de arándanos y alcaparras, toque dulce y toque ácido que le van muy bien. Espero les guste y lo intenten en casa!

Que es una proteína baja en grasa, y queda bien para cualquier ocasión.

Clásica ensalada que al adicionarle pollo se presta como entrada o plato principal.

Deliciosa pechuga de pollo rellena de maduro, queso, abrazada por tocineta y bañada por duraznos en almíbar.

Es una rica opción, fácil y rápida de hacer para una cena o desayuno. Pueden usar arepas de las que venden hechas o hacerlas con harina de maíz en casa, yo está vez use las arepas que ya venden listas.

Inspirada en una chica argentina que sigo en Instagram, me atreví a hacer su rollo de pechuga de pollo con todas sus perfectas indicaciones, además añadiéndo mis ingredientes a gusto y que locura de fiambre casero, lo amé y por este motivo se los comparto, disfruténlo, e intenten hacerlo, verán que maravilla...! Vamos allá y les cuento el proceso🌺NATHALI, dedicada a tí que siempre andas por mi cocina y extrañas mis recetas, ahí te vá, disfrútala como todos los miembros de esta hermosa familia, a lo que vinimos, vamos allá...!💞

Es muy rico y fácil

La coliflor es un alimento que aporta muy pocas calorías. Su principal componente es el agua, y posee un bajo contenido de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Es considerada una buena fuente de fibra, así como de vitaminas (vitamina C, folatos, vitaminas C, B6, B1, B2 y B3) y minerales (potasio y fósforo). Además aporta, en cantidades discretas, hierro, magnesio y calcio. Es ideal en la dieta variada de los niños y se puede introducir en la alimentación de los bebés a partir de los 6 meses de edad. Mejor método de cocción es al vapor, no sobrecocinarlo. Recordar que en la alimentación de los niños lo mejor es no añadir ni sal ni azúcar en sus comidas hasta después del año de edad, esto evita que se vuelvan selectivos a la hora de comer.Esta preparación es un falso arroz de coliflor con vegetales picaditos y pollo desmechado... acompañado de papas cocidas y doradas además de un puré de aguacate... buenísimo... #mimenúdelasemana