Ensalada de atún y espinaca

Any Maradiaga @cook_9411286
Paso a paso
- 1
En un sartén, a fuego medio, salteas en una cucharadita y de aceite el ajo, la espinaca y el repollo.
- 2
Agregas salsa de soya al gusto al sartén y esperas que se adhiera a los vegetales.
- 3
Luego de retirar la espinaca y el repollo del sartén, sirves y agregas el atún, la zanahoria, el maíz y cilantro
- 4
Agregas las especias y el jugo de limón al gusto. Y listo para comer.
- 5
Puedes agregar cuál vegetal de tu gusto. Y acompañarlo con galletitas
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