Arroz cítrico
Es importante incorporar arroz, este, pertenece al grupo de granos y harinas, es una gran fuente de energía, alto valor nutritivo, es una muy protección para el cáncer, controla la presión arterial, es libre de gluten, por lo cual pueden consumir la personas celíacas.
Arroz cítrico
Es importante incorporar arroz, este, pertenece al grupo de granos y harinas, es una gran fuente de energía, alto valor nutritivo, es una muy protección para el cáncer, controla la presión arterial, es libre de gluten, por lo cual pueden consumir la personas celíacas.
Paso a paso
- 1
Lavar la naranja y el limón. Rallar las cáscaras sin la parte blanca. Sacar el jugo de naranja. En una sartén grande calentar la mitad de la manteca con el aceite, agregar la cebolla y dorar. Agregar el arroz y cocinar 2 minutos. Incorporar el vino, dejar evaporar el alcohol. Rociar con el jugo de naranja y el caldo caliente de 1/2 taza por vez, removiendo constantemente, hasta que se absorba todo, Después de 10 minutos condimentar con sal y pimienta.
- 2
Cuando el arroz está tierno y cocido al dente agregar fuera del fuego las cáscaras ralladas, la manteca restante y el queso rallado. Mezclar bien y colocar en un bol apenas aceitado, y desmoldar.
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