Espaguetis con soja texturizada

No había probado nunca la soja texturizada. La hice en esta receta y me encantó. Muy rica para sustituir la carne picada de vez en cuando.
Espaguetis con soja texturizada
No había probado nunca la soja texturizada. La hice en esta receta y me encantó. Muy rica para sustituir la carne picada de vez en cuando.
Paso a paso
- 1
Dejar un puñado de soja texturizada en agua a remojo durante unos 20 mimutos.
- 2
Hervir los espaguetis en agua con una pizca de sal.
- 3
Cortar el ajo, la cebolla y los pimientos en trozos pequeños y cocinar con un chorrito de aove en una sartén.
- 4
Cuando los pimientos, la cebolla y el ajo estén casi hechos añadir la soja texturizada escurrida y remover unos minutos.
- 5
Añadir a la sartén el tomate triturado, una pizca de sal y las especias al gusto.
- 6
Escurrir los espaguetis y añadirlos también a la sartén. Remover hasta que se mezcle y añadir el queso rallado.
- 7
Reservé un poco de la mezcla antes de echar los espaguetis porque hice de más. En la siguiente comida lo hice con espinacas. También delicioso.
Recetas similares
-
Espaguetis con champiñones Espaguetis con champiñones
#delantaldorado23.Hoy algo rápido y delicioso y trabajando por mi delantal dorado 2023#morenomolano@Morenoamadomolano Dilma More 🇨🇴 -
Espagueti en salsa Espagueti en salsa
Es un manjar y un sin fin de sabores para disfrutar en familia 👪.Kelly
-
-
Espaguetis borrachos Espaguetis borrachos
Este plato es basado también en un plato asiático llamado: pad kee mao. Es delicioso, saludable y súper fácil de hacer. Carolina Rivera -
-
Espaguetis con boloñesa de soja texturizada 🍝 Espaguetis con boloñesa de soja texturizada 🍝
En vez de usar carne, tenía que probar la soja texturizada y me ha sorprendido su sabor!! Noelia Cocinillas -
Espaguetis con soja texturizada y champis Espaguetis con soja texturizada y champis
#delantaldorado Dos Rombos en la Cocina -
Spaghettis con boloñesa de soja texturizada Spaghettis con boloñesa de soja texturizada
#DelaCocinaalaMesaLa receta que os acompaño, es de textura similar a la carne picada, pero totalmente vegetal y con un alto contenido proteico es la soja texturizada. Es uno de mis recientes descubrimientos ( y uno de los mejores ) de los últimos meses, que me permite ampliar el espectro de la cocina vegetariana en la que voy haciendo mis pinitos. No hace falta haberse entregado al vegetarianismo para cocinar esta boloñesa de soja texturizada. La curiosidad por probar alimentos nuevos y el deseo de reducir el consumo de carne en la dieta son razones más que dignas para lanzarse a probar esta receta. Se cocina igual que una boloñesa de carne picada de toda la vida y su sabor, aunque no exacto, es muy similar. La soja texturizada absorbe los sabores de los ingredientes con los que se cocina. De ellos depende el éxito ( o el fracaso ) de lo que elaboremos con este ingrediente. Hoy Cocino, RICO RICO. -
Espaguetis con salsa de pimientos asados y soja texturizada Espaguetis con salsa de pimientos asados y soja texturizada
#platounico. Un plato completo, sabroso, fácil y muy rico hoy_cocina_lisson (Pilar) -
Espaguetis integrales con boloñesa de soja texturizada Espaguetis integrales con boloñesa de soja texturizada
Estos espaguetis son una buena alternativa para reducir el consumo de carne en la mesa familiar. Se trata de un plato muy equilibrado a base de cereales integrales, vegetales y el aporte proteico de la soja texturizada, que es un tipo de legumbre, puesto que proviene de la soja. Neus Arquer -
Soja texturizada con verduras Soja texturizada con verduras
La soja texturizada es mejor sustituto de la carne picada en textura y sabor. La soja requiere mucho aderezo. En esta ocasión utilizo spaghettis sazonador que lleva tomate, ajo, cebolla y pimentón seco y picado Miguelo Ferrer Alberich
Más recetas
Comentarios