Rico rico

Ahora que vienen los fríos de invierno y, con ellos, los resfriados, gripes... este zumo te da un buen aporte de vitamina C para combatirlo.

Después de los excesos de la Semana Santa empezamos a depurar con un buen zumo.

Zumo ideal para hacer un día detox, aporta muchas vitaminas y nos llena de energía #yosoyyo

Un rico zumo para empezar bien el día

Si hay algo que me encanta beber en verano es la limonada, bueno yo la llamo agua de limón...me chifla, además a mi personalmente me quita mas la sed que simplemente el agua.Bueno pues hoy tenemos este agua de limón a la que le hemos añadido melocotón para rizar el rizo, eso si los melocotones tienen que ser bien dulces y sabrosos si no el limón acaparara todo el sabor.

Súper sano y sencillo de elaborar.

Ideal para acompañar un buen desayuno el fin de semana, o siempre que se tenga tiempo.

@cocinitastu#lowcostZumito lleno de vitaminas para combatir a filomena 🤪

Zumo de kiwi y mandarina que nos ayudará para dietas de adelgazamiento. El kiwi sacia, nos ayuda a bajar de peso, ya que el 80% es agua, y disminuye el estreñimiento. Además su alto contenido en vitamina C (superando a las naranjas y limones) refuerza el sistema inmunitario, evita la formación de células cancerígenas, disminuye la hipertensión, las alergias y resfriados. La vitamina C es un magnífico antioxidante y es capaz de neutralizar los radicales libres. Se aconsejan los kiwis a las personas mayores, pues ayuda a los daños provocados por el envejecimiento, a las personas fumadoras o que beben mucho alcohol, a los diabéticos, alérgicos, mujeres embarazadas, mujeres en la menopausia, los que tienen problemas en la visión y para los herpes. Es perfecto para reducir el estrés, la ansiedad, la tensión, los nervios. Puede ser un gran aliado antes de una entrevista de trabajo.Igualmente, la mandarina tiene un alto nivel de vitamina C. El consumo de zumo de mandarina hace que la piel de nuestro cuerpo se fortalezca, brille y mejore su tono de color. Nos protege de los rayos UVA y radicales libres. También son ricas en vitamina E y B12, lo que nos proporciona beneficios para el cabello y retarda la aparición de canas. Son muy bajas en calorías y su alto contenido en nutrientes, minerales y vitaminas son esenciales para el día a día. Muchos médicos recomiendan 1-2 mandarinas al día.NECESITAS:-Los ingredientes.-Una batidora o licuadora de frutas y verduras.

Experimentando con las verduras y los zumos que se pueden conseguir