Todo se prepara en la misma sartén, rápidamente. Más proteínas y verduras qué carbohidratos.

Una comida baja en grasa muy saludable a base de proteínas vegetales y carbohidratos.

El pescado ofrece una gran cantidad de proteínas, esenciales para la formación, reparación y mantenimiento de los tejidos del organismo, para el buen funcionamiento hormonal, y para los nutrientes en la sangre .De hecho, el pescado es uno de los mejores alimentos ricos en proteínas, así que si te hace falta proteína en el organismo ya sabes dónde encontrarla.... En el pescado🍤. Este es mi plato favorito. !!!😋

Receta de aprovechamiento, para dar vuelta a esos vegetales que están en la nevera...

Estas semillas redondas pertenecen a la familia de las legumbres, su textura es muy suave y su color es verde brillante. Por lo que le dan a nuestro organismo un gran poder nutritivo. Sus beneficios: (1) Son ricas en minerales y hierro, porque contiene alta concentracion de fibra. (2) Es muy útil para la coagulacion de la sangre. (3) Fortalecimiento de los huesos. (4) Su fibra evita el estreñimiento. etc..etc.. A comer Alverja!!!!#familia#delantaldorado

En Colombia tenemos una semana festiva, de esta los días mas importantes son el jueves y el viernes santo. Todos los viernes santos mi HERMOSO abuelito prepara la sopa de pan mas deliciosa del mundo y quiere compartirla con todos ustedes

Esta receta aporta beneficios para la salud. Fortalece los huesos, aporta vitalidad para los niños y jóvenes la proteína necesaria para su buen desarrollo. Esta receta la acompañe con arroz y ensalada. Y con el aderezo Salsa de Piña. Quedo exquisito....😋!!#receso#delantaldorado

Este pescado tiene: fuentes de bajo contenido de grasa, baja en calorías de proteínas, como el abadejo, ofrecen beneficios para la dieta. La proteína retrasa el vaciado del estómago, lo que te hace sentir lleno por más tiempo, y no causa un aumento repentino en los niveles de azúcar en la sangre, y se necesitan más calorías para metabolizar las proteínas que carbohidratos... Es muy rico😋!! Nos encanta ...#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon💖#delantaldorado

Café de Colombia para el disfrute de todos ustedes, con aroma, cuerpo, dulzor y sabor al mejor café del mundo! Saben que a nivel mundial, Colombia es el primer país productor de café y el mayor productor de café suave en el mundo. Aparte de ser una de mis recetas favoritas para compartir, el arroz queda delicioso y va muy bien con guisos salados y dulces de carnes, pollo y pescado. Esta vez me atreví a acompañarlo con una ensalada dulce de frutas y vegetales (en mi recetario) y quedó realmente exquisito, intentarlo en casa y me lo cuentan, vamos al paso a paso! Aquí tienes el acceso a mi receta de ensalada dulce de frutas y vegetales: https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/2352452-ensalada-dulce-de-frutas-y-vegetales

Es un carbohidrato complejo que los convierte al💯 por ciento natural.. Aporta proteínas diarias y necesarias para el organismo como las vitaminas y los nutrientes..#Yomequedoycocinoencasa🏡#delantaldorado

Receta de @juanjococinero súper recomendada, hay que ver todas esas delicias que comparte en su recetario...Esta salsa es ideal para carnes, pollo, cerdo o vegetales asados...

Esta es una receta que me dio mi hermana, ella es vegetariana y come muy saludable, esto la hizo buscar formas de hacer y disfrutar de cosas deliciosas teniendo en cuenta lo saludable que es la comida. En su búsqueda creo esta receta que no requiere harina de ningún tipo.