Ensalada templada con semillas de soja
Con el embarazo descubro recetas y productos ricos en calcio , fibra, ácido fólico etc , y las semillas de soja son fantásticas.
Es muy ligera y se cocina como legumbre y se come de mil maneras y ésta es una de ellas y no hace falta estar embarazada para disfrutar de ella y de sus beneficios 😉. No soy nutricionista ni médico.
Espero que os guste.
Ensalada templada con semillas de soja
Con el embarazo descubro recetas y productos ricos en calcio , fibra, ácido fólico etc , y las semillas de soja son fantásticas.
Es muy ligera y se cocina como legumbre y se come de mil maneras y ésta es una de ellas y no hace falta estar embarazada para disfrutar de ella y de sus beneficios 😉. No soy nutricionista ni médico.
Espero que os guste.
Paso a paso
- 1
Dejar las semillas en remojo la noche antes
- 2
Cocerlas con un poco de sal asta que estén tiernas. Cuidado con el tiempo y la temperatura que no deben estar mucho tiempo porque se abren y deben quedar un poco enteritas.
- 3
Cocer los huevos
- 4
Picar las verduras como para picadillo
- 5
Mezclar todo con la melva y aliñarlo con el aceite vinagre y sal
- 6
Puedes añadirle media cucharadita de frutos secos o semillas de amapolas.
- 7
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada de atún Ensalada de atún
Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar
-
-
-
Ensalada de Atún y papa Ensalada de Atún y papa
Siempre trato de cocinar algo diferente y a veces por corto tiempo se me ocurren ciertas cosas!!
-
-
Ensalada fácil de hacer Ensalada fácil de hacer
Preparala en menos de 5 minutos
-
-
-
Ensalada de soja Ensalada de soja
Mi primera receta con soja texturizada. Es una receta bastante sana y vegetariana. en cuanto a ingredientes admite variaciones y críticas constructivas
-
Ensalada de brotes de soja Ensalada de brotes de soja
En esta ensalada mezclamos muchos sabores y texturas. Espero que os guste.
-
Más recetas
Comentarios