Pudín de chía básico
Dina Luz @tester_recetas
Esta receta es ideal para un desayuno llenador, una cena o hasta un postre sin remordimientos siempre que estés en un plan de mantenimiento y cuides que fruta le adicionas.
Pudín de chía básico
Esta receta es ideal para un desayuno llenador, una cena o hasta un postre sin remordimientos siempre que estés en un plan de mantenimiento y cuides que fruta le adicionas.
Paso a paso
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En un recipiente preferiblemente con tapa (no fue mi caso) verter la chía y la leche revólver y dejar reposando en la nevera mínimo 3 horas o toda la noche si se lo van a desayunar ( si le van a echar miel también en este punto de la echan. Revuelven tapan y a la nevera.
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Al pasar de las horas tendrán una consistencia de pudín al que le pueden picar fruta (en este caso banano) y disfrutar 😊
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Lo que se de cocina, lo aprendí viendo y siendo la ayudante de mi mamá desde pequeña. Hice las paces con la comida hace unos años y aprendí cómo usarla para tener un estilo de vida equilibrado. Espero desde mi experiencia enseñar a otros que la comida y la forma en que la vemos transforma vidas.
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