Espagueti de calabaza

ESTA RECETA ES PARA SUSTITUIR LOS CARBOHIDRATOS DE LA PASTA, Ideal para quienes no consumen gluten o carbohidratos. baja en calorías y súper rica. puedes preparar la calabaza con cualquier salsa para pasta y queda sumamente rica.
Espagueti de calabaza
ESTA RECETA ES PARA SUSTITUIR LOS CARBOHIDRATOS DE LA PASTA, Ideal para quienes no consumen gluten o carbohidratos. baja en calorías y súper rica. puedes preparar la calabaza con cualquier salsa para pasta y queda sumamente rica.
Paso a paso
- 1
Rallar las calabacitas con movimientos largos en el rallador de queso desde la punta hasta terminar lo largo de la calabaza.
- 2
Para hacer el espagueti venden unas maquinas pero yo no la tengo, así que con mi rallador de campana me las ingenié para hacer las tripitas. Dejo una fotito de como hacerle. Rallas las calabacitas crudas y las pones en un bowl (cazuela o tupper para mezclar), les pones sal y pimienta a tu gusto, y la cucharadita de aceite de olivo las mezclas bien bien.
- 3
Ahora en un wok (sartén hondo o cacuela) vas a poner 1 cdita de aceite vegetal, y vas a sofreír la cebolla primero y ya cuando este transparente agregas el ajo, mueles el jitomate con un toquecito de agua solo para que muela la licuadora, y se lo echas a la cebolla, agregas las hojas de albahaca y ya que hierve sirves en un plato las calabacitas y encima le pones la salsa caliente (a veces yo mezclo todo junto ya depende del gusto).
Recetas similares
-
Pasta con salsa de champiñones, jamón, tocino y crema agria Pasta con salsa de champiñones, jamón, tocino y crema agria
Una excelente forma de preparar una pasta con mucho sabor es cremosa y puedes acompañarla con pan de ajo. Sirve para 2 personas. Katiuska Arzola -
Pasta en salsa pesto y pollo Pasta en salsa pesto y pollo
La pasta es un alimento rico en carbohidratos, bajo en colesterol y fácil de preparar.Gloria Banda
-
Nuggets de Calabaza Nuggets de Calabaza
Es lo que llaman Calabaza o ahuyama es igual..., tuve la idea de preparar algo diferente con este vegetal súper saludable si quieres estar en forma se puede comer a cualquier hora del día. Porque con solo 100 gramos de ahuyama aporta 30 calorías y solo 6 gramos de carbohidrato.#delantaldorado Cony Serrano -
Conchitas🍝 en salsa cremosa🧀 de calabaza🎃 y acelgas🌿...🤔 Conchitas🍝 en salsa cremosa🧀 de calabaza🎃 y acelgas🌿...🤔
Son un plato de pasta corta en mi caso conchitas en un salsa de calabaza, queso crema, cebolla, apio y acelgas... y además gratinadas... Natalie camargo -
Tilapia al ajillo Tilapia al ajillo
Receta baja en calorías para un almuerzo saludable Mónica Solano -
Coliflor con Salsa al Curry Coliflor con Salsa al Curry
La coliflor es una verdura con muy bajo aporte calórico, el principal componente de esta es el agua y se considera buena fuente de fibra, proteínas y minerales. En esta receta la coliflor va acompañada de una salsa cremosa con sabor a curry, ideal para aquellas personas que no consumen muchas verduras, ya que la salsa le aporta un sabor increíble. Además, todos los ingredientes son aptos para diabéticos. No te la pierdas, acompañame para preparar este delicioso plato de coliflor al curry. Cony Serrano -
Cuadritos de Pechuga con Pico de Gallo, Verduras y Piña🍍 Cuadritos de Pechuga con Pico de Gallo, Verduras y Piña🍍
Disfruta de este rico pollo guisado con piña que les comparto con una receta súper fácil y sabrosa que podrás preparar en cualquier ocasión que se aprecie, porque no cuesta tanto dinero para elaborarlo, tan solo necesitas varios ingredientes con pocas cantidades. ¡Ponte manos a la obra con el paso a paso lo antes posible! Cony Serrano -
Cheesecake de fresa sin horno y sin azúcar Cheesecake de fresa sin horno y sin azúcar
Delicioso y súper fácil de preparar,🍓🍰 tan sencillo cómo lo es integrar todo en la licuadora o procesador y listo. Bajo en calorías, aunque puedes modificar la receta cambiando el endulzante artificial por leche condensada. #mitoque #finde #Dulce Maria Elena Rengifo -
Arroz con salsa que sobró Arroz con salsa que sobró
¿Te quedó arroz cocido y salsa de alguna pasta o guiso?Te daré una opción para que lo aproveches, fácil y deliciosa. Puedes agregarle más cosas si deseas. Hilda Fulla -
Spaguettis con Salsa Napolitana Spaguettis con Salsa Napolitana
La salsa napolitana es una clásica receta de la cocina italiana, en el mercado encontramos muchas salsa procesadas con buen sabor, pero nada mejor que una salsa napolitana casera realizada con tomates rojos, se puede servir con cualquier tipo de pasta como los espaguetis. ¡Sigueme! con esta receta en el paso a paso, y juntos cocinemos y vas a aprender como preparar esta sencilla y deliciosa😋!! pasta a la napolitana.#juntosdecorazon💖 Cony Serrano -
Tortilla de Atún en Sartén 🍳 Tortilla de Atún en Sartén 🍳
Esta deliciosa😋!! receta de quienes quieren bajar un poco de peso sanamente, pues tiene buena fuente de proteínas y es baja en carbohidratos. Sigueme!! con el paso a paso, verás lo rápida y fácil de preparar.. es mmmh muy rica! Cony Serrano -
Trozos de Pechuga con - Salsa Taquera- Trozos de Pechuga con - Salsa Taquera-
Las salsas mexicanas son preparaciones súper prácticas que no pueden faltar en la mesa a la hora de preparar las comidas. Este tipo de salsas caseras, como la salsa roja mexicana y la salsa taquera, son el aderezo perfecto para cualquier tipo de plato mexicano.Entre la gran variedad de salsas están las poco picantes, picantes o muy picantes y en esta ocasión la prepare una con un nivel mediode picante, se trata de la deliciosa salsa roja taquera, con la que podrás acompañar cualquier tipo de carnes. Es exquisita!!😋Yo te invito a que me acompañes en su preparación del paso a paso, te prometo que querrás repetirla y tenerla guardada en tu recetario de cocina.#mitoque#juntosdecorazon💖#delantaldorado Cony Serrano
Más recetas
Comentarios (8)