“Omequeque” fit de queso! Para desayunar o merendar rico, rápido y sano!

victoriamanzano76
victoriamanzano76 @vickyman

Lo llame así porque es una mezcla de omelette y panqueque! Como no como trigo y hago mucho ejercicio, suelo desayunar o merendar con platos con proteínas pero que lleven poco tiempo de cocción. Con este súper panqueque por tres horas no volvés a tener hambre y te aporta lo necesario para ejercitarte.... el tiempo de preparación y cocción?? Dos minutos!!! Que esperas para probarlo??

“Omequeque” fit de queso! Para desayunar o merendar rico, rápido y sano!

Lo llame así porque es una mezcla de omelette y panqueque! Como no como trigo y hago mucho ejercicio, suelo desayunar o merendar con platos con proteínas pero que lleven poco tiempo de cocción. Con este súper panqueque por tres horas no volvés a tener hambre y te aporta lo necesario para ejercitarte.... el tiempo de preparación y cocción?? Dos minutos!!! Que esperas para probarlo??

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Ingredientes

2 minutos
1 panqueque
  1. 1huevo
  2. 2cadas panzonas de avena instantánea
  3. 2 cdasleche
  4. 1 cdaqueso rallado
  5. Sal (si hace falta)
  6. Tomate y orégano para el relleno

Paso a paso

2 minutos
  1. 1

    Batir el huevo y agregarle el resto de los ingredientes del panqueque. Volcar en un sartén anti adherente aceitado (de ser necesario) y cocinarlo de ambos lados hasta que este doradito.

  2. 2

    Acomodarlo en un plato y rellenarlo con tomate y orégano, (yo use unos cherrys). Si les gusta pueden sumarle una cda. de queso crema. Servir calentito!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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