Atún al natural

lata de atún en aceite (160 g aprox.), tomates cherry por la mitad, cebolla blanca, finamente picada, ajo, semillas de chile picante, culantro fresco picado, aceite de oliva extra virgen, Sal y pimienta, Agua para hervir la pasta

lata atún, mayonesa de aguacate, cilantro picado o al gusto, cebolla picada o al gusto, almendras, galletas de su preferencia

lata de atún, tomate, consomé, porque de spaghettis, sal, salsa de tomate, salsa lizano o salsa inglesa

pasta de caracolitos, lata de Atún, mayonesa, sal, cilantro

Frijoles, Tomate picado, Aguacate, Chile dulce, Cebolla, Limón, pequeña Atún en agua

palmito en spagetti, atún en agua, brócoli grande, Queso rallado o queso en polvo a gusto, Cebolla, margarina, harina, leche, sal, orégano, consomé, albahaca, nuez moscada, cúrcuma o curry

Pasta de caracolitos, Agua, Sal, Cebolla, Culantro, Atún en agua, Pimienta

caracoles, chiltoma, cebolla, culantro, limón 🍋, sal, mayonesa, atún en agua o aceite, plátanos verdes, 🍅 tomates

spaghetti, tomates maduros y grandes, pasta de tomate (salsa comercial), atún en trozos, salsa picante (usé banquete), orégano, ojo, culantro, curry, consomé de pollo, sal, agua

Atún media lata aprox, huevo duro, aguacate, culantro castilla, Mayonesa, Galleta tipo soda

lechuga americana, tomates cherry, zanahoria grande, cebolla morada pequeña, frijoles negros (sin caldo), chile dulce rojo, atún familiar (trozos en agua), Culantro (al gusto), huevos duros, jamón de pechuga de pavo

lechuga, cebolla morada cortada en círculos, pepino cortado en cuadritos pequeños, tomate en cuadritos, palmito y zanahoria, atún en aceite, Vinagreta de Maracuyá

plátano verde, sal, atún en lomo, chile dulce pequeño, cebolla pequeña, ajo grande, rollo culantro o cilantro pequeño, aceite, agua, pasta de tomate de su preferencia, de cucharadita de pimienta negra, achiote

quinoa, pepino, tomate, rábanos pequeños, Culantro, Aguacate 🥑, atún en agua

tortillas de harina (Bimbo), atun en agua light, mostaza, cuchardas de mayonesa light, culantro picado finamente, maiz dulce pequeña, salsita de tomate de hongos, queso rallado fresco

remolachas grandes, zanahoria mediana rallada, rábanos partidos en rodajitas finas, Limón, Sal, En mi caso tenia rellenos de unos huevos que hice, pero podeis ponerle atún en agua

bananos verdes, atún tesoro del mar, en aceite o agua, mayonesa, medianas, rollo de culantro, "cilantro", sal, cebollas, el jugo de 2 limones ácidos, criollo o legítimo, opción chile dulce rojo

Huevos, Lechuga en pedazos grandes, Zanahoria rallada, Repollo morado rallado, atún en lata pequeño, Cebolla, Mayonesa (al gusto), Culantro picado fino, Perejil (para decorar), tomate grade en rodajas, Aderezo ligth de tu preferenca

papas grandes, pimienta, nuez moscada, demantequilla, leche, sal, pan molido, huevos previamente batidos, aceite, Relleno, Atún o mortadela o carne molida arreglada y cocinada, o pollo en fin el que mas les apetesca

canelones, 1/4 de kilo de atún sin espinas, mayonesa, azúcar, laurel, tomillo, romero, óregano, (diente) de ajo, chile y cebolla al gusto (picado finamente), aceite de oliva, jugo de limón

. Atún grande, . Lata de garbanzos o cocinar un cuarto de bolsa, mayonesa, Cilantro/ culantro

Tomates(de pende de cuantos vallas a hacer, Atún(una lata), Especies(como culantrillo, zanahoria, etc), Mayonesa

grande y otro pequeño de pan cuadrado, champiñones en rebanadas, atún, queso tipo tico o turrialba (pude ser con queso mozzarella), queso chedar, crema dulce, leche, margarina, chile dulce, cebolla mediana, fécula de maíz o maicena, Sal y pimienta

atún, crema (mariscos, hongos, espárragos, etc. ) cocinada en 1 ¾ taza de agua, mayonesa, gelatina sin sabor, Culantro, cebolla, chile, apio, etc.

Pan cuadrado, el que viene en rodajas, queso crema, jalea de fresa, frijoles molidos, queso amarillo, atún en lata, mayonesa, culantro y cebolla picado, espinaca