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mantequilla de almendras, cacao en polvo, xilitol o monkfruit pulverizado o el endulzante de tu preferencia, frambuesas partidas a la mitad, más xilitol pulverizado para espolvorear

harina de arroz integral extra fina, bicarbonato de sodio, sal, pumpkin spice, monkfruit con eritritol, huevos, agua, aceite de coco refinado, puré de calabaza, monkfruit pulverizado para decorar

carne molida, cilantro picadito, ajo picadito, sal, pimienta, salsa tamari, salsa tamari, fécula de tapioca, monkfruit con eritritol, agua, fideos konjac fetuccini, espárragos

atún, salsa de soya (tamari si estás en DMA), agua, monkfruit con eritritol (xilitol si es DMA), jengibre en polvo, ajo en polvo, fécula de tapioca, cebolla cambray picadita

elotes medianos, monkfruit con eritritol, canela molida, mantequilla, mermelada de fresa sin azúcar, crema ácida para servir, agua para cocer al vapor

mezcla para hot cakes sin gluten, polvo de hornear (si utilizas premezcla sin gluten), bicarbonato de sodio, monkfruit con eritritol, claras, agua, esencia de vainilla, vinagre de manzana, aceite en aerosol, frutos rojos congelados, monkfruit con eritritol, limón, su jugo

elote desgranado (5 elotes aprox), huevos, leche de coco, aceite neutro (canola, soya, girasol), monkfruit con eritritol, polvo de hornear, bicarbonato sodio, esencia de vainilla, vinagre de manzana

manzanas, monkfruit blend con eritritol (o dulce a gusto), limón pequeño, su jugo, canela en polvo, agua o cantidad necesaria, fécula de tapioca (opcional), crepas de avena, xilitol o eritritol pulverizado

almendras rebanadas, nuez en trozos, nuez de castilla en trozos (opcional), semillas de calabaza, coco en hojuelas sin azúcar, monkfruit dorado (puedes reemplazar por sólo eritritol o xilitol), canela en polvo (o al gusto), clara de huevo líquida (equivale aprox 1/2 clara, también puedes duplicar receta o cocinar el resto), sal, aceite de coco, esencia de vainilla

avena en hojuelas, leche de avena, claras de huevo, xilitol o dulce a gusto, sal, manzana en rebanadas finas, xilitol o monkfruit con eritritol, canela en polvo

agua, goma xantana, erititol o xilitol o blend monkfruit eritritol, sal, esencia de vainilla, esencia de maple (opcional), colorante comestible café (opcional)

pan de centeno negro, leche de coco (o la de tu preferencia), huevo, esencia de vainilla, xilitol o monkfruit, crema o leche de coco de lata refrigerada 1 día antes, mermelada sin azúcar, frutos rojos, xilitol pulverizado para decorar

Harina de Avena, huevos, cambures maduros, de eritritol Monkfruit o el que tengas disponible, aceite de coco u oliva de sabor suave, polvo de hornear, esencia de vainilla al gusto, cacao, depende del gusto, leche descremada o si prefieres usa leche de almendras, yogurt griego natural(sino tienes coloca en el paso de arriba 1 vaso de leche, canela al gusto

galletas digestive o María sin azúcar, leche de coco, monkfruit (Eritritol), vainilla, maicena, chocolate oscuro al 70% cacao, cerezas, maní sin sal triturado, leche descremada o de almendras

avena, huevo, polvo para hornear, extracto de vainilla, leche de almendras sin endulzar, cacao en polvo, monkfruit (fruta del monje) o 2 sobres de stevia, yogurt griego de preferencia sin endulzar, chispas de chocolate amargo para decorar

harina de almendras, harina de coco, royal, mantequilla o aceite de coco, cocoa, huevo grande, vainilla, Stevia o Monkfruit, Almendras para adornar

huevos, harina de coco, psyllium, cocoa, royal, mantequilla o aceite de coco, stevia o monkfruit, Saborizante de almendra o maple,

mangos ataulfo, yoghurt, leche de coco de lata, grenetina , agua caliente para la grenetina, limón, vainilla (opcional) pueden agregar albahaca o cardamomo y jengibre y queda espectacular también, Stevia azúcar o monkfruit al gusto (aquí usamos stevia en gotas) la cantidad la verdad es al tanteo y depende de qué tan dulce les guste, sal para resaltar sabor, mangos picados, Frambuesas opcionales

harina de almendras o harina de girasol, huevos, sal, eritritol (endulzante keto, puede ser Stevia o fruto del monje), polvo de hornear, lino o chía molido (yo usé chía), chía, agua caliente, vinagre de manzana o alcohol (se puede reemplazar con unas gotitas de limón)

cacao en polvo, aceite de coco líquido, leche de coco de lata a temperatura ambiente (opcional pero recomendado), gotas esencia de vainilla, monkfruit con eritritol pulverizado (usar xilitol pulverizado en DMA estricto), arándanos

galletas de arroz, frambuesas, monkfruit con eritritol granulado, chia, cacao en polvo, aceite de coco refinado, leche de coco firme, monkfruit con eritritol pulverizado

cacao, eritritol o monkfruit con eritritol, claras, nueces, fécula de mandioca, esencia de vainilla

cacao en polvo, aceite de coco refinado (si lo tienes sólido, debes derretirlo antes de comenzar), leche de coco enlatada (te recomiendo la marca @rolandfoods o Thai heritage), Monkfruit blend con eritritol pulverizado (o tu endulzante favorito), batidor de inmersión, esencia de vainilla

banana mediana/grande congelada (mínimo 1:30 en el freezer), cacao amargo, Leche de tu preferencia (poner poquito si es que está muy congelada la banana para licuar), Endulzante a gusto (stevia, miel, jarabe de agave, monkfruit, etc)

leche de coco refrigerada 24 hs (sólo usaremos la parte firme), castañas/nuez de la India hidratadas 8 hs, leche de coco fluida, aceite de coco, monkfruit blend con eritritol pulverizado, esencia de vainilla, cacao en polvo, aceite de coco refinado (líquido), gotas esencia de vainilla, monkfruit con eritritol pulverizado, leche de coco de lata (opcional)