Espinacas

Judías verdes (vainicas), Espinaca, Huevos (1 por ración), Queso (que se derrita), Consomé de pollo (o sal), pimienta negra, Salsa de vegetales lizano, Aceite

rollos de espinacas, huevos, Pan molido, Sazonador completo, Consomé de pollo, Sal

Pasta de lasaña, Espinaca 14 rollos

papas medianas, carne molida, queso mozzarella, chile, cebolla, ajo, hongos, tomate mediano, Pimienta y sal, salsa inglesa, Consomé de Res, Aceite de oliva

zanahorias, rollos de espinacas, cebolla, ajo, huevos, harina, queso ricota, polvo de hornear, Sal, pimienta, nuez moscada

Espinaca, Aceite de oliva, Harina, Agua (por si está muy seco)

Pechuga de pollo, Espinacas, Chile, cebolla, culantro, apio, Limón

Espinacas unos dos rollitos, Crema dulce, Leche, Cebolla, Chile dulce, Sal, Pimienta, Cuadrito de mantequilla, Maicena

espinacas frescas, queso tipo feta, pecanas, Arándanos deshidratados, Aceite de oliva y sal

Arroz C/N 2 tazas, Queso Mozzarella o Manchego C/N 1/2 taza, Jamón, Peperonni, Tocineta, Cebolla, chile, ajo, Zanahoria, zapallo, espinaca, culantro, Leche, De 2 a 3 huevos

zanahoria, vainica, espinacas, brócoli, hongos, Sal, Sazonador albahaca en, Tomillo

Canelones, Queso cremoso, maíz dulce, hongos frescos, Espinacas, Cebollas medianas o grandes, chiles dulces (pimientos), Aceitunas

papas, espinacas , remolacha

Puré de papa, Pollo desmenuzado cocinado, Queso rallado, Espinaca, Manzana gala en gajos finos, Aceitunas negras cortadas, Aguacate en gajos

pechuga deshuesada, espinaca, Vainicas, Ajo, cebolla, sal y pimienta, queso crema, queso mozzarella, Vino blanco, naranja

Albahaca fresca, espinaca, perejil fresco, aceite de Oliva, ajos, almendras, queso rallado, Sal y pimienta

Huevos, Zanahoria picada, Cebollino, espinaca, sal, arroz integral, Frijoles, Cebolla, salsa inglesa (lizano), consomé, 1 cdta margarina, Yogurt natural con pzca de sal *sustituto de natilla

Carne Molida Premiun, Spaghetti, cebolla, Chile Dulce, tomates maduros, Queso Mozzarella, espinacas, ajo

zuquini, espinacas, carne de res molida, zanahoria rallada, Chile dulce, cebolla, tasas de queso que derrita, paprika, ajo en polvo, cúrcuma, Salsa de tomate básica espesa, Sal y pimienta

los siguientes ingredientes, caldo de pollo, papas, zanahoria, espinaca, brócoli, cebolla, apio, pimienta

pasta de cualquier tipo, con esta salsa me gusta el fetuccini o los lazos, espinacas frescas, finamente picadas, hongos en trozos pequeños, leche deslactosada (o la de su preferencia), fécula de maíz, pimienta, chile morrón amarillo y rojo picado en trocitos (opcional)

rollos de espinacas (solo hojas, a menos que los tallos sean tiernos), avena integral, leche descremada (o la de su preferencia), agua, jamón de pavo cortadas en cuadritos pequeños, queso tierno en cuadritos (cantidad al gusto), fécula de maíz para espesar (al gusto), tortillas tostadas, sal y pimienta

mantequilla, Cebolla grande, Chile dulce, ajo, espinacas, Queso Mozzarella, Tomate grande, Sal, Pimienta, Perejil, pan integral, Hongos frescos o 115 g de hongos enlatados

arroz cocinado sin sal, palmito de lata, zanahoria rallada, espinacas , sólo las hojas, papa sancochada en cuadritos, consomé de pollo, cebolla rayada, ajo rallado o en puré, natilla, huevos batidos, mantequilla, cajita de crema dulce