Sal

lata de atún en aceite (160 g aprox.), tomates cherry por la mitad, cebolla blanca, finamente picada, ajo, semillas de chile picante, culantro fresco picado, aceite de oliva extra virgen, Sal y pimienta, Agua para hervir la pasta

harina de arroz, leche vegetal, aceite, huevo, Azúcar o sal

pechuga de pollo, Condimento pollo, sazón completo y sal al gusto, Margarina y 1 cucharadita de aceite, Salsa tomate, vinagre oscuro, miel, salsa soja, margarina, Opcional semillas de ajonjolí y cebollino

margarina(en mi caso me gusta Numar), camarones limpios, ajo, vino blanco, Condimento para camarón, margarina, leche blanca, crema de leche para cocinar, cebolla blanca picada, chile rojo, Culantro, Condimento (pollo) Sí prefieres camarones está bien

bananos, mantequilla derretida, vainilla, huevos, harina, bicarbonato, Canela en polvo, azúcar, tapa de Dulce en polvo (puede reemplazarse por otra media taza de azúcar), sal, Opcional: maní, almendras, pecanas, linaza... esto le da una crunch muy rico puede añadir cualquiera o ninguna

zanahoria (rallada o finamente picada), chile dulce rojo o verde (finamente picado), cebolla, ajo, apio, tomate grande o 2 medianos (picados), lata hongos (en láminas), lata maíz dulce, culantro o cilantro fresco, Pasta de lasaña precocida, queso mozzarella rallado (puedes usar más si quieres que quede bien gratinada), Aceite de oliva o vegetal

carne molida de res, tortillas de harina medianas (tamaño de wrap), jamón de pavo, cortadas en cuadros pequeños, de chile dulce (pimiento) picado finamente, de cebolla picada finamente, ajo pequeño, picado fino, aceite (para dorar la carne), ajo en polvo, salsa inglesa, Sal y pimienta negra, salsa de tomate para pizza o salsa preparada, albahaca fresca (aprox. 5 hojitas por pizza)

aguacate, aceitunas kalamata, Jugo de limón, puntos de salsa tahini con ajo puede sustituir con alguna otra que desee, plumas de cebolla morada, queso feta puede sustituir por el de su preferencia, sal y pimienta, nuez de pecana en trozos, aceite de oliva extra virgen

harina Maseca, agua tibia, Queso al gusto tipo mozzarella, sal

camarón mediano, desvenado y limpio, pasta tipo espagueti, agua, apio, romero fresco a gusto, aceite de oliva, A gusto queso parmesano, mantequilla, tomates grandes, azúcar, salsa de tomate de 200 gramos, culantro Castilla

cebolla picada, mantequilla, chile dulce picado, ajo picados, carne molida, orégano seco, pimienta, consomé Maggi, Salsa inglesa, salsa Preggo tradicional o de preferencia, sal, agua

arroz, agua, de cucharadita sal, mantequilla, y media de canela, leche líquida, tarro de leche condensada, leche en polvo

harina libre de gluten todo propósito, margarina, leche de almendras, polvo de hornear, azúcar, sal, especias (pimienta, albahaca, cayena), rodajas de jamón, queso mozzarella, semillas de ajonjolí (opcional), huevo (opcional)

ch de ajo picado, Cebolla picada, chile dulce, cilantro Castilla picado finamente, sal, pimienta, chile en polvo, orégano, consomé de pollo, vino blanco, aceite oliva, tomillo

arroz cocido, frijoles negros cocidos (poco caldo), cebolla pequeña picada, chile dulce rojo picado, ajo picados, comer de salsa Lizano (opcional, pero más tradicional), Aceite vegetal, Sal y pimienta, Al gusto, culantro fresco picado

Harina de Garbanzos, Yogurt griego o natural, queso rallado, Semillas de chía, Sal, endulzante de su preferencia, carne molida, brócoli triturado en procesador o licuadora, Opcional una cucharada de jalapeño picado, Opcional 1 cucharada Mantequilla para barnizar

queso crema, leche condensada, chantilly, agua, de gelatina sin sabor, leche evaporada, Galleta molida maría, Mantequilla sin sal

harina de maíz, yogurt griego, mantequilla, queso rallado, polvo de hornear, sal, Especies (opcional)

harina libre de gluten todo propósito, cacao amargo, azúcar, mantequilla, huevos, extracto de vainilla, bicarbonato de sodio, sal, chispas de chocolate

paq de Spaghettis, Chile Dulce, Cebolla, crema dulce, Sal, orégano, numar, Aceite, Ajo, Lata de maíz dulce, Lata de hongos

frijoles secos (no remojados), cebolla, ajo, agua, sal

salchichas, o bien alguna carne de tu elección, ajo picados finos, chiles dulces en tiras, papas cambray con cáscara, vainicas, culantro, orégano fresco o seco si no hay fresco, Pimienta y sal, mantequilla, aceite de oliva, Consomé de pollo y res

Mostaza para marinar, pollo, Salsa Soya, Perejil, Sal, Albahaca, Sazón Completo, cebolla, Pimentón amarillo, Pimentón verde, ajos

Frijoles rojos, Pimentón amarillo, Pimentón verde, Salsa Lizano, Salsa tomate, Ajos, Cebolla, Cilantro, Sal, Pimienta, Sazón Completo

Carne de Cerdo, Salsa Lizano, Salsa Natura’s de tomate Carne con Vegetales Frescos, Pimentón amarillo, Pimienta, Sal, Albahaca, Sazón completo, Zanahoria, Ajos, Cebolla, Culantro

queso pizzero, taza de harina de maíz, agua, Sal al gusto si quieres las rosquillas saladas. O 1/3 de taza de azúcar para rosquillas dulces

arroz cocinado, huevo, sal, consomé, salsa lizano, culantro coyote, harina

almidón de yuca, margarina, huevos, polvo de hornear, sal, queso rallado, agua (si es necesario)

cebolla, chile dulce, rollito de culantro, ajo, sal, consomé de res o costilla (3 de 1/2 tsp), carne molida premium, paprika, pimienta, orégano, salsa lizano, aceite