Suave

bistec de res • Salsa Lizano (o Inglesa) • consomé • pimienta negra • aceite • cebolla

harina • Royal • de sal • de mantequilla numar • de taza de azúcar • huevo • coco rallado • de jugo de naranja

huevos de pavo • huevos de gallina • leche condensada • maíz sin el agua o elote • harina • margarina • polvo para hornear

y media (1 ½ tazas) Harina • Avena en hojuelas • Numar • Azúcar morena • Huevos • Vainilla • Canela • Polvo de hornear • Sal • pasas

harina de maíz (conocida como masa) • Queso rallado • natilla • mantequilla • Sal • agua • Aceite

chayotes medianos • leche evaporada • Agua (para hervir los chayotes) • Consomé de pollo • Mantequilla (usé 1/4 de barra) • Culantro de castilla (usé 3 ramitas) • Pimienta negra (usé una pizca)

y media de mantequilla • azúcar • huevo • avena • harina • Polvo de hornear

pollo, cuarto y muslo • arroz CRUDO • Sal • ajo • Cilantro de collote • Achiote • Agua

papaya verde mediana • agua • tasas de azucar • canela en astilla • clavo de olor en grano

chayotes tiernos • Queso blanco molido • cajita de crema dulce (nata) • canela en polvo (al gusto) • Azúcar (al Gusto) • mantequilla suave • Pan molido • Queso cheddar 1/2 taza o tajadas de queso amarillo

MANTEQUILLA • AZÚCAR • HARINA • CREMA DULCE • HUEVOS • POLVO DE HORNEAR • VAINILLA • CANELA • NUECES PICADITAS

lonchas finas de lomo de cerdo 🥩 (fuente magra de proteína pura) • mediana de cebolla blanca 🧅 cortada en juliana fina (aporta dulzor natural sin azúcares libres) • ajo 🧄 machacados (para potenciar el perfil aromático 🌿) • laurel seco 🍃 • caldo de huesos o de carne 🥣 bajo en sodio (mantiene la hidratación interna sin sumar calorías vacías) • vinagre de manzana (el ácido acético ayuda a ablandar las fibras musculares 🧬 y mejora la respuesta glucémica) • pimentón dulce o ahumado 🌶️ • sal marina y pimienta negra molida al gusto 🧂 • aceite de oliva virgen extra 🫒 (para el sellado inicial)

Papas • Leche • Mantequilla • Nuez moscada • Sal • Pimienta

Atún • de Champiñones • queso crema • pimientos • espinacas bebé • Aceite de coco • Sal y pimienta

leche (aproxx) • pan duro, cortado en rebanadas • huevos (dependiendo del tamaño y el pan que se haya elegido usar) • polvo para hornear (Royal) • canela en polvo • esencia de vainilla • leche condensada • azucar • pequeña pizca de sal • azúcar (para el caramelo)

leche de coco • crema de coco • leche evaporada • maizena • Canela o Anís estrellado, vainilla

Papas de las pequeñas • manteca • limón • sal y pimienta • paprika • orégano • cebollita de verdeo

agua • leche en polvo • polvo de cacao • mantequilla sin sal • azúcar • maicena, • canela • sal

harina • mantequilla sin sal a temperatura ambiente • azúcar • leche tibia • huevo a temperatura ambiente • sal • levadura seca instantánea • azúcar para espolvorear sobre las donas • yemas de huevo • leche • mantequilla sin sal • azúcar •

lomo de cerdo • sal gruesa • Paprika • Pimienta negra • Ajo en polvo • Semillas de cilantro

manzanas • monkfruit blend con eritritol (o dulce a gusto) • limón pequeño, su jugo • canela en polvo • agua o cantidad necesaria • fécula de tapioca (opcional) • crepas de avena • xilitol o eritritol pulverizado

Tortilla • Chile • Cebolla • Tomate • Pollo • Res