Estos rollitos son súper fáciles, además tienen pocas calorías y quedan riquísimos. #finde

Una merienda pendiente

Deliciosos doowaps como los que encuentras en el super pero caseros. Buenísimoss!

Riquisimos y blanditos doowaps estan riquisimos el secreto es el azucar invertido los comensales no los pongo aunque ponga 1 pues es depende de los que uno coma salen bastantes yo hoy he echo la mitad y ya faltan pues no he podido resistirme a provarlos aunque estaban calientes , la proxima vez les pondre un poquito de licor ron por ejemplo a ver que tal y ya os contare

En menos de dos horas tendrás lista una merienda estupenda y que sorprenderá tanto a niños como a grandes.

Sano y rico incompatibles??? yo creo que no!Ésta y mas recetas fit en https://www.facebook.com/elygutierrezrodriguez/

Donuts con 0 azúcar, snack saludable.

La clásica merienda de Doraemon en versión fit

Me encantan las cosas dulces, estos Donuts proteicos me sirven como snack cualquier día con pocos ingredientes

Alto contenido en proteínas

Receta rescatada de instagram.

Desayuna o merienda con un toque fit!!

Si eres chocolater@ y quieres cuidarte, esto es para ti...

Receta muy rica que tenía que ser una barrita energética y terminó, según mis hijos, en brownie. Les encantó, jijiji

Otro de mis favoritos para el desayuno o la merienda !!!

Unos riquísimos bollitos con pepitas de chocolate Sin Gluten, para la merienda o el desayuno, espero que os guste.#singluten

Esta receta la encontré en Youtube y me encantó, además que es muy buena para las/os que estamos a dieta y queremos mantener el tipin 😉

Hace unos días compré un molde nuevo para donas (donuts) pero de silicona y apto para el microondas, fue recibirlos y ponerme manos a la obra, en unos minutos estaba disfrutando de esta ricura.Con estos ingredientes quedan súper tiernos, sabrosos y con un aporte más que razonable de proteínas en cada uno. Además, con el baño de chocolate inspirado en esas tabletas de chocolate que están tan de moda últimamente, quedan de escándalo... te garantizo que será una lucha abrir el frigorífico, verlos y no llevarte uno...Si quieres conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.#lacocinadejota #donuts #donas #rosquillas #postrefit #dulcefit #donutfit #fit #healthy #chocolate #comidareal #recetasfáciles #realfood #menúsemanal #comecomidareal #comidacasera

#rápida pan en microondas

La encontré a través de @nurfit en IG pero yo la he “tuneado” a mi manera 🤣

Para perdida de peso y ganancia muscular

Llevo tiempo haciendo esta salsa. La verdad que no la conocía, gracias a @saracook_and_roll. En su instagran que la público. Y me gustaría compartir y tenerla en mi recetario.